月經週期是影響女性皮膚的關鍵所在，很多的人在月經期都會出現或多或少的肌膚問題，如果把握好了自己的生理週期，學會在經期護膚，那麼你的皮膚一定會很好。今天小編就與大家分享女性經期護膚的注意事項，教你月經期間怎麼護膚最有效。
由於女性在月經期體內的激素髮生了改變，黃體酮波動較大，皮膚的供血和皮脂分泌增多，所以導致了皮膚油膩和毛細血管擴張，皮膚變得非常敏感，抵抗力降低，故而出現皮疹、毛囊感染、青春痘等肌膚問題。
在月經期間潔膚用品最好使用有去油作用的，在油脂較多的T字部位可多塗一層平衡油脂分泌的精華素，或在經期前一個星期讓醫生開些小劑量的藥物，以調整荷爾蒙的平衡。
月經來臨時。情緒也會變得低沉，或容易引起便祕、皮膚粗糙等現象。皮脂分泌旺盛不但會導致皮脂阻塞毛細孔，同時容易形成麥拉寧色素，使黑斑點大量增加。這段時間肌膚容易受紫外線影響，因此防曬、去斑與美白的工作也顯得格外重要。
因為經期皮膚的敏感性增強，容易出現過敏反應，所以應避免使用過多的化粧品。與此同時適當地按摩皮膚，以改善眼圈周圍皮膚的血液循環，消除黑眼圈。
因為經期的氣色不佳，所以更不能忽略彩粧。粉底要加強粉嫩效果，口紅則可選擇粉紅、粉橘等粉色調，這樣會讓氣色顯得較紅潤，有精神。叛逆冷酷的色彩會讓面色更顯憔悴，不宜在這段期間使用。
經期身體中會有異味，要加強清潔，最好一天洗兩次澡。經期不宜浸浴，因為浸浴容易使污水進入陰道而滋生細菌。經期下體最易受細茵感染生病， 所以這期間的清潔護理十分重要。
月經期間應攝入豐富和均衡的飲食，多飲水，以補充體內的營養和血容量，同時需保持穩定的情緒和良好的心境，以減輕月經期間皮膚的變化。
在經期結束之後的10天中，是體內雌性激素分泌旺盛的時期，也是肌膚新陳代謝最快速吸收養分最好的時候，MM們不妨抓緊這10天，給予肌膚更深層的滋潤，大膽使用高品質的營養品，以增加肌膚的滋潤與光滑。
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