國慶補水小竅門讓你水潤出遊|秋季乾燥如何保濕護膚

保濕補水是女人一輩子都在奮鬥的事業，特別是在乾燥的秋季，補水和保濕就更要好好的奮鬥。在國慶長假來臨，如何將自己裝扮得水水潤潤的出門呢？今天分享一個秋季乾燥如何保濕護膚，國慶補水小竅門讓你水潤出遊。

多飲水、飲涼水

如果説林青霞養顏祕訣是多飲水，那麼意大利影星索非亞·羅蘭護膚之道更為具體，每天喝上8杯水。保持一定的飲水量，不僅能有效地改善機體的新陳代謝和血液循環，促進體內代謝產物的排泄，而且 可調節皮膚的pH值，維持皮脂膜的穩定。因此切莫等口渴身體出席缺水信號時，才想到飲水。

留住水，鎖住水

不管是人體每天都要喝水，肌膚也要每天的補水，但有時多補水或者是補水過分多也容易導致水分流失，可要如何補水才能保濕，主要依賴於由無機 鹽所構成的晶體滲透壓和蛋白質所構成的膠體滲透壓，所以補水除了多飲水，還應注意配置合理的飲食營養結構，需多補充含骨膠原、粘多糖、卵磷脂、維生素、礦 物質豐富的食品，以改善皮膚的營養，增強皮膚的儲水能力。

沐浴補水

喝水是一種補水的方式，但在日常生活中，沐浴也是一種補水的方法，假如全身皮膚中，眼部皮膚就最為嬌弱、非常容易缺水和乾燥，因此應予以特別的護理。另一方面由於手足部位遠離心臟，血液循環相對較弱的緣故，四肢的皮膚更乾燥、更需要保養。浴後採用植物精油進行全身的皮膚按摩，一方 面塗抹能將皮膚表面的水分密閉封藏起來，另一方面手法按摩能消除神經的緊張、促進血液和淋巴循環，使肌膚充滿活力。

洗澡謹慎用面膜

在眾多需要補水的關鍵中，面部的水分是最為重要的，因為臉給人的第一感覺，如果太乾燥給人印象也會非常差。假如你在充滿蒸汽的浴室敷面膜補水的話，不但會讓面膜中的成分被快速吸收。但洗澡時，不推薦使用果凍型、剝離型面膜進行補水，因為它們不僅不會讓水分被皮膚吸收，反而會讓肌膚更乾燥，建議洗澡時使用乳霜型面膜。