美容覺對肌膚可是很有好處的哦,但該如何好好地睡上一覺,醒來後宛如睡美人般維持優美的型態?我們整理睡前皮膚保養,告別眼睛浮腫、痘痘肌。
睡前皮膚保養6步 消除眼睛浮腫痘痘肌
1. 睡前第一步:睡前別吃宵夜
如果你不想早上起牀,看到臉腫得像大餅一樣,睡前兩小時一定要忍住不吃東西,尤其是含鹽量高的食物。
睡前皮膚保養6步 消除眼睛浮腫痘痘肌
2. 睡前第二步:睡前別喝飲品
MM們前喝點小酒能有助睡眠與健康,但過量的話血管膨脹,造成水腫。尤其是混合酒類、含糖汽水果汁更容易導致水腫喔!
睡前皮膚保養6步 消除眼睛浮腫痘痘肌
3. 睡前第三步:仔細卸粧並洗兩次臉
如果不想隔天起牀時發現眼粧沒卸乾淨而變成國寶熊貓眼,前一天可以洗兩次臉。第一次用乳霜狀卸粧品,然後使用膠狀洗臉產品洗淨油污。洗完臉後用上保養品保濕,避免皮膚乾燥。
睡前皮膚保養6步 消除眼睛浮腫痘痘肌
4. 睡前第四步:給眼睛來點咖啡因
如果想要減緩眼睛水腫與黑眼圈,可以嘗試民間流行的敷茶包、敷熱湯匙等。是因為咖啡因有收縮血管的功效,能讓黑眼圈轉淡。
睡前皮膚保養6步 消除眼睛浮腫痘痘肌
5. 睡前第五步:煩人痘痘變不見
發現臉上有痘痘怎麼辦,睡前可以用一層抗痘痘消炎的產品,再用藥用透氣膠帶貼起來並輕輕壓一壓,隔一天,你就會發現痘痘變小,而且也不紅腫了。
睡前皮膚保養6步 消除眼睛浮腫痘痘肌
6. 睡前第六步:做做牀上小運動
睡前在牀上做點小運動,不但能讓你的身材更加好。比如抬抬腿。另外,可以敲膽經、延伸拉筋、空中踩腳踏車、後踢等等都有提臀瘦大腿的作用喔。