今天我給大家帶來的是冬季皮膚滋潤的方法，冬季天氣乾燥肌膚容易缺水，所以補水是非常重要的，下面和我一起看看吧。
冬季皮膚滋潤的方法
護膚技巧1：潔面需温和
很多妹紙在洗臉這個步驟都很不用心！乾性肌膚秋冬可以不用去角質，油性肌膚一個月一次就可以，冬天肌膚容易乾燥脱皮在選擇潔面產品的是要一定要以温和為主，尤其是過敏肌和乾性肌膚！！
護膚技巧2：晚霜必備不偷懶
夏季不用面霜還可以理解，有時容易油膩甚至悶痘。可是到了冬天，肌膚晚間修復是最好的時候，面霜是必不可少的。選面霜時候一般要以易吸收，清透為主，避免選擇厚重型。
護膚技巧3：眼部護理防衰老
25歲開始女生的眼皮就會開始加速衰老，水分消失特別快，皺紋細紋就會ceng ceng ↑↑↑的往上漲！！!
眼周肌膚是極易缺水的地方，稍微不注意就很容易暗沉乾燥導致下垂和鬆散。
眼霜是必不可少的，配合眼部按摩，可以促進吸收，冬季眼周肌膚也可以很水嫩。
護膚技巧4：防曬別忽略
防曬是女人一輩子都要做的事！別以為冬天沒有太陽就可以不防曬，紫外線是不會因為天氣冷而歇息不照射的。
紫外線中最強的是UVA，UVA是導致肌膚衰老，缺水乾燥暗沉的元兇！！不防曬就等於讓我們的肌膚慢慢變老！！
護膚技巧5：補充油脂+保濕補水
冬季皮膚容易緊繃，幹癢，要解決這個問題，需要補充油脂+補充水分，可以用保濕水給肌膚做個濕敷，然後記得使用精華和麪霜，鎖住肌膚水分。
洗澡的沐浴露要記得更換為保濕型的，同時洗完澡一定要及時塗身體乳。
每天多喝温開水，從內確保身體能補充足夠的水分，若感覺口渴才喝水，身體已經“缺水”了。
護膚技巧6：天氣變冷之後管好嘴巴，適量運動
吃可以，但是飲食一定要均衡，尤其是現在上班族，白天忙於工作，晚上聚會不斷，經常吃火鍋，雖然吃的時候很嗨皮，但是吃完以後不僅會上火，還有可能會滿臉爆痘！建議吃完之後多喝水，多吃水果，一定要管住自己的嘴巴！
另外天氣變冷之後，大家活動量變少，體內的汗排不出來，毒素就會出現在臉上，皮膚變得暗淡無光。
建議：雖然冷，還是需要運動一下，可以跑步，跳繩，瑜伽，跳舞等；還可以適當的去汗蒸房，排出體內濕氣。
平時由於經常熬夜，睡眠不足、壓力、環境等各種因素，也會讓肌膚看上去沒有神采，暗沉、泛黃。這個時候我們不僅要注意護膚保養還要從內進行調理。
內調：一般女性肌膚暗黃都是因為氣血虧虛、氣滯血瘀造成的，所以補氣血是關鍵。平時可以多吃些補血的食物，例如紅棗、黑米、桂圓、玫瑰花等等。
推薦一個食療譜給大家：可以把紅棗、黑米、桂圓、枸杞放在一起熬水喝，或者做成美味的補血養顏粥也是極好的。
最重要的還是要作息規律，早睡早起。
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