雖然夏季已經過去，但是氣温同樣高的秋天還是會讓很多皮膚愛出油的人油光滿面，這可是個很尷尬的肌膚問題，今天小編就和大家分享油性皮膚怎麼護理和如何改善皮膚出油的護膚小知識，做個清爽女孩！
皮膚愛出油的原因一：不規則的生活作息會導致出油
在徹夜的瘋狂玩樂之後，皮膚摸起來是不是變得粘粘的?如果持續着不規律的生活或是睡眠不足的話，自律神經的功能會變得失調，容易出錯。如此荷爾蒙的平衡被破壞，而造成皮脂過度的分泌，因此，即使無法做到早睡早起，也應該有充分的睡眠，儘量每天以相同的步調生活。
皮膚愛出油的原因二：吃了油膩的食物，臉也跟着油膩
理所當然，吃了油膩、脂肪含量高的食物，當然變得很容易出油。尤其是新陳代謝好的人，因為將脂肪排出體外的功能很強，皮脂的分泌也會較旺盛。特別容易出油的人，在夏天時應告誡自己少碰油炸食物、花生、巧克力等多油的食物。
皮膚愛出油的原因三：膚質也會遺傳
的確，膚質是會遺傳的。父母都是油性膚質，你的膚質也很有可能是油性膚質。另外，長期在相同的飲食習慣下生活，父母、兄弟姐妹的膚質通常都會很類似。
皮膚愛出油的原因四：錯誤的肌膚保養會產生過多的皮脂
你平時是在認真做卸粧、洗臉、化粧水、乳液這四種基本的保養工作嗎?舉例來説，如果沒有好好卸粧和洗臉，毛孔內就會殘留污垢，接着皮脂冒出，毛孔也因此擴大，細菌在這裏繁殖的結果就是長出青春痘。另外，洗臉時如果“搓”得太用力會將皮脂洗去過多，皮脂腺反而會分泌更多的油脂。還有，因為不想粘粘的，所以夏天時不擦乳液，有這種做法的人很多。同時，皮膚為了要保護住水分，就會分泌更多油脂的。在這個時候，吸油麪紙的使用也不能太勤，那樣反而會刺激皮脂腺分泌更多的油脂。
皮膚愛出油的原因五：壓力過大也容易出油
荷爾蒙平衡被破壞的另一個原因是壓力，尤其女性荷爾蒙很容易受壓力的影響，如果分泌有錯亂，首先就是引起皮膚問題。當然，不管是油性或乾性膚質的人，都會有這種情況。不要太受壓力的影響，早點解決自身的壓力才是上上策。
清楚油性肌膚的分類後會更加了解怎麼去保養，快來看看你屬於那種油性肌膚吧！
1、單純的油性皮膚：僅出現油光滿目，毛孔較粗大，無其他伴發症狀。
2、不太嚴重的油性皮膚伴有少量的青春痘：油光和毛孔都不太明顯，僅有少數幾個青春痘。
3、嚴重的油性皮膚伴有較多的粉刺痤瘡：油光滿面，毛孔粗大，且有分佈於面部數量較多的粉刺痤瘡。
4、油性皮膚伴有缺水問題：雖然皮膚較油，但卻經常感覺皮膚緊繃，還會有脱屑現象。其次，要注意潔面“技巧”。使用温水洗臉，可利於溶解油垢。還要從T區開始洗，然後再洗臉頰——因為一般人的T區肌膚都更油、更厚些，也更容易產生黑頭和痘痘，所以要用最多的潔面泡沫清潔到位。
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