秋季天氣乾燥很多早已告別青春期的人臉上還是會長出煩人的痘痘，其實除了天氣原因秋季容易長痘，還跟我們自身的生活習慣有很大的關係，今天小編就為大家揭曉秋季臉上易長痘的原因，一起來看看吧！
1、女強人+工作狂
如果你長期處於精神緊張、心理壓力大的狀態，很容易出現內分泌失調，久而久之就會冒出“壓力痘”。人在感到厭煩、緊張、不開心時，體內的壓力荷爾蒙就會分泌。肌膚的循環機制也會被打亂，導致免疫力下降，肌膚對細菌的抵抗力因此變低，引起發炎等症狀。尤其是工作狂們加班熬夜等打亂生活習慣之後，會使皮膚細胞的各種調節活動失常，影響表皮細胞的活力，從而導致臉上出現痘痘。
2、痘痘肌+角質厚
毛孔裏的老廢角質以及氧化皮脂的粉刺，如果沒有徹底地被清除，不但會使毛孔變大、膚質變得粗糙，甚至會引致痘痘的滋長。如果你發現你使用的護膚品很難吸收，那麼你就要想想是不是很久沒有去角質了。
3、腸胃病+便祕
不正常的飲食習慣會導致便祕、習慣性腹瀉、胃酸過多等消化系統問題，同時也會導致體內毒素堆積，廢物無法正常排出，令臉上出現痘痘。建議長痘的人羣多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以攝取足夠的纖維素和水分，才可以使身體的排泄程序更有效地運作，排出體內的毒素。
4、長期失眠+咖啡
肌膚修復所需要的荷爾蒙是在進入熟睡的狀態下才會分泌。在睡眠過程中，血管裏會有大量的血液集中，營養素與氧氣也會在此時大量進入到肌膚，老化的廢物會排出。睡眠不足就會打亂這個肌膚機制，痘痘也就因此長出。其次，睡眠不足或者不夠，會導致肝臟等器官在幫身體進行排毒期間未能得到妥善休息，體內毒素累積進而誘發痘痘生成。
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