吃虾皮对人体补钙很有益处，经常吃虾皮，对老年人尤为重要。如果讲到坏处，对虾皮处理不当，容易对肠胃有影响，因此虾皮一定要烂。
吃虾米皮的好处很多，补钙还有很多的营养价值，但是也不能吃多了，因为虾米皮比较咸，吃盐多了，对身体也不好，每天适当的吃点，有很多的好处
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