我個人覺得午休時間應該把手錶摘下來。這樣做的原因主要有這樣兩個：
一個是睡覺的時候環境是非常安靜的，手錶嘀嗒嘀嗒的聲音會形成噪音，可能會影響你的睡眠質量。
第二個就是在你睡覺的時候，有可能無意之中會磕碰到手錶，造成不必要的損失。因此午休時間最好把手錶摘下來。
睡覺戴手錶對手錶的保養和人體健康都不利，睡覺前最好把表取下來，放到桌子上.
1、不少人有戴手錶睡覺的習慣，其實這樣對手錶的保養和人體健康都不利。專家分析說，手錶特別是夜光手錶有鐳輻射，量雖極微，但長期積累對身體總沒有益處。
2、不能把手錶戴在手腕子上睡覺，如果手錶是夜光錶，就會給身體帶來不利影響。這是因爲夜光錶的指針和刻度盤上塗的發光材料，主要是鐳和硫化鋅的混合物，鐳放出的射線能激發硫化鋅晶體發光，睡覺時，如果戴着表，人體就會受到八至九小時的鐳輻射，對人體有一定危害。因此，睡覺前，最好把夜光錶取下來，放到桌子上。
3、手錶本身有磁，晚上睡覺基本一個動作不變，會影響身體的平衡。
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