![蔣勁夫是練crossfit的嗎]( "蔣勁夫是練crossfit的嗎")
發表於：2023-12-30
1目前沒有確鑿的證據表明蔣勁夫練crossfit。2Crossfit是一種高強度的全身運動，需要有一定的體能和技能基礎，而蔣勁夫並沒有公開展示過他練習crossfit的照片或視頻。3雖然不能確定蔣勁夫...
![crossfit一級教練考試內容]( "crossfit一級教練考試內容")
發表於：2024-03-22
一級教練考試內容：CrossFitLevel1即一級培訓課程是CrossFit的入門級培訓和考覈。如果你想成爲一名CrossFit教練員，如果你想開辦一間CrossFit官方認證的Box，Level1一級證書是必備資質。...
![crossfit適合拳擊嗎]( "crossfit適合拳擊嗎")
發表於：2024-03-24
適合CrossFit健身訓練，與健美不同，它不以身體外型爲主，不強調孤立肌肉訓練，而是以獲得特定的運動能力爲目標，透過多種以自身重量、負重爲主的高次數、快速、爆發力的動作增強自己的體能和運...
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