關於熱舞的時尚知識

產後減肥是現在女人所關注的焦點，隨着年齡的問題，越來越多的MM們做了媽媽，可是做了媽媽後，想再恢復之前苗條的身材就很困難了哦，美國“年度女神”減肥辣媽曝產後減肥小妙招。美國“年度女神...

歐美流行天后麥當娜（Madonna）的身材一直都很火爆，如今已經50多歲的麥當娜身材依舊保持的很完美，很讓人羨慕，近日，麥當娜的健身教練尼克爾(Nicole)就曝光了其減肥祕籍！祕籍一：舞蹈麥當娜的歌曲...

1、有音樂伴奏的，人們能以有節奏的動作爲主要表現手段的藝術形式。古代臣子朝拜帝王時做出特定的舞蹈姿勢，是一種禮節。2、造句(1)夏雨是一個多才多藝的女孩子，唱歌、跳舞樣樣精通。(2)畢...

每天晚上睡前先做做瘦身減肥操，能有效健身，還能增強抵抗力，MM們何樂面不爲呢！即日起，裝好小編準備錦囊，開始你的夏日睡前減肥操之旅吧！STEP1左手放在頸後，左肘擡起，右臂向下伸展，向右屈體。記住...

相信挺翹的美臀是每個女性都希望擁有的，但不是每個人都有那麼好的先天優勢，那麼就需要後天的鍛鍊，跳芭蕾舞能減肥嗎？其實它也是一種很好的提臀運動，讓我們一起看看吧。跳芭蕾舞能減肥嗎？簡單...

肚皮舞由來已久，現代也成爲都市女性追崇的塑身方式之一，想要擁有迷人的小腰嗎？趕緊加入到肚皮舞的行列中吧！第1式8字美臀鍛鍊重點：纖腰、翹臀。將注意力集中在腰部，雙腳張開，身體微微坐低，將重...

炎熱夏日，衆多的人將欣賞的目光停留在俊男美女的臀部。由於臀部的下垂或扁平，再漂亮的裙子或再性感的牛仔褲也撐不起來，穿搭不出原有質感。於是，MM們都不動聲色地投入到全方位美臀運動中，助...

想要減肥的話，絕食或是減肥藥是肯定行不通的，不說反彈機率有多大，就說對身體有多麼的不好，就算你瘦下來了，身體也垮了，那麼還要用一堆營養品去補身子，那麼瘦身還有什麼意義，小編推薦快速減肥有...

近年來，各種舞蹈都打着“有效減肥”的名號吸引了一衆減肥心切的MM們的喜愛，那麼，什麼舞蹈最減肥呢？嘻哈街舞：全身減肥減肥指數：★★★塑身效果：★★最適合：年輕、活力，想要全身減肥的MM嘻哈、HI...

大S小S是娛樂圈的姐妹花，兩姐妹在娛樂圈都打拼出了屬於自己的一番天地，不過她們二人是不同類型的美女。小S更女神範兒，小...大S小S是娛樂圈的姐妹花，兩姐妹在娛樂圈都打拼出了屬於自己的一...

說到社交舞蹈，很多人第一時間都會想到風情的拉丁舞，優雅的舞姿讓你也想躍躍欲試一番？今天七麗女性網教你拉丁舞入門課程：腿部動作指導，讓你最快上手，韓國減肥瘦身性感熱舞教學視頻熱舞街小遊...

知名演員李小璐估計大家非常熟悉，她與賈乃亮離婚以後，風評其實都不是很好。雖說她的演技非常好，但是很多導演因爲收視率也不...知名演員李小璐估計大家非常熟悉，她與賈乃亮離婚以後，風評其...

運動是減肥最有效的方法之一，而舞蹈是運動中不那麼單調的一種，自然有很多人選擇。什麼舞蹈減肥最快？讓小編告訴你最瘦身的舞蹈，輕鬆運動中消耗熱量。什麼舞蹈減肥最快？四種最瘦身的舞蹈隨你...

2012最新最快的減肥方法當然就是肚皮舞了，肚皮舞的動作比較性感柔美，運動到的部位主要是腰腹部、手臂和臀部。它的減肥原理：當你重複的去運動腰腹部這組的肌肉羣時，這個肌肉羣就在進行一個...

纖細的小蠻腰和完美的翹臀是女人最重要的性感部位，也是男人的致命誘惑。若並非天生擁有此等身材那就必須得後天努力了。七麗女性網小編爲大家帶來瘦肚子肚皮舞，別懷疑肚皮舞能瘦肚子嗎？嘗...

相信大家都知道鄭多燕是誰，尤其是胖女生，其實鄭多燕瘦身不僅僅是依靠飲食而已，健身舞也是一個很重要的因素，每天堅持練，一個月你一定能收穫不一樣的自己，減肥達人推薦鄭多燕瘦全身健身舞，快速...

在所有簡單易學的瘦身舞蹈裏面，肚皮舞可以說是非常適合想學跳舞減肥的MM們，它不僅被稱爲“搖擺瘦身肚皮舞”，更有“纖體減肥肚皮舞”的美譽。它是全身性的舞蹈運動，不僅能達到燃燒脂肪減肥...

回溯千年,東方文化源遠流長,東方舞蹈亦以其獨特的韻味傳遞着女性外柔內韌的力量。東方之“韻”,舞出女性態度回溯千年,東方文化源遠流長,東方舞蹈亦以其獨特的韻味傳遞着女性外柔內韌...

芭蕾塑身減肥的功效可不是蓋的，芭蕾舞演員每個都是身材一流，其實平時的塑身減肥運動也可按照芭蕾舞的動作來做，今天教你幾招簡單的芭蕾舞動作，讓你擁有美好身形。做芭蕾基本動作時，應力求動...

由於辦公室工作的女性越來越多，因此胖MM也越來越多。因爲無論從哪方面說，辦公室MM都是最缺乏運動的一類人羣。不過不用擔心，現在懶人也有減肥的懶招哦！就算是長時間坐着，也能瘦出好身材，不用...

韓國辣媽鄭多燕，小編相信大家一定很熟悉，作爲一個辣媽，她的身材真的可謂是讓人噴血不止，年過半百的她身材保持的那麼好，你嫉妒了沒有？小編推薦辣媽鄭多燕產後快速瘦腰腹，教你如何才能瘦成纖細...

冬季減肥最大的一個問題就是懶得動，因爲天氣寒冷，減肥事業也就擱置了。怎樣才能擁有兩全其美的冬季減肥方法呢？小編今天給大家分享一個辣媽鄭多燕減肥舞，讓MM們在冬季輕鬆又快速有效的狂瘦...

想減肥的女生適合什麼樣的舞蹈？有什麼舞蹈適合塑身減肥的？我沒學過舞蹈。班牙鬥牛舞好學嗎？適合減肥嗎？Q：想減肥的女生適合什麼樣的舞蹈?A：個人推薦拉丁舞，對腰臀部，大小腿的塑形非常的有幫助，...

柳巖歡喜冤家熱舞秀很是精彩，拉着宅男們大秀舞技，玩的很happy！柳巖勁爆熱舞真的可以減肥嗎？熱舞是一種很不錯的減肥宣泄方式，下面就和小編一起學學有趣的非洲舞，走進非洲微電腦減肥瘦身帶！柳...

夏天要到了，發現自己的舊衣服有點穿不下了嗎？那就要加快減肥的步伐了，跳舞減肥似乎是個不錯的想法，又能減肥還可以培養氣質，什麼舞蹈最減肥？當然是減肥瘦身拉丁舞，一起學習吧。什麼舞蹈最減肥...