牛油果泥要不要蒸熟

不需要蒸熟，我給家長推薦幾種方法，牛油果是一種營養價值非常高的水果，含有多種維生素、豐富的脂肪和蛋白質，一些離子例如鈉、鎂、鈣等含量也是非常的高。如果作爲嬰兒輔食，可以有以下幾種方法，促進寶寶食用牛油果。

第一種，牛果肉泥。這種吃法是最爲簡單的，只要將其中的果核去除，將整個牛油果切成兩半，並將裏面的肉全部挖出來，用研磨棒搗成爛泥即可食用。

第二種，製作牛油果香蕉泥，可以準備半根香蕉、半個牛油果、一小杯牛奶，將這些食材放入到攪拌機裏攪拌幾秒鐘，會變成牛油果香蕉泥，這樣營養成分會更加的全面，而且寶寶也會非常喜歡食用。

第三種，牛油果沙拉，將牛油果切成片狀，然後將沙拉拌入到其中，這樣能夠利於寶寶食用牛油果，減輕牛油果的味道。透過以上幾種方法，會促使小寶寶多食用牛油果這類營養價值成分非常高的水果。