一斤淡奶油放多少糖

我一般只放30克糖左右，因為我不喜甜，我也在控制糖分的攝入。

這個要根據自己的喜好，，一有些人喝奶茶都要加糖的那肯定這個不夠，可能要放120克以上，有些人喝奶茶標準糖的100克差不多了。有些人喝奶茶五分糖，那就放80克就好了。三分糖就放60克左右的糖。

温馨提示，少吃糖，因為容易衰老。