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干馍馍升糖指数

栏目: 心理 / 发布于: / 人气:2.5W
干馍馍升糖指数

升糖指数为88

做法

第1步、鸡蛋

第2步、黑芝麻。

第3步、面粉中加入鸡蛋.黑芝麻和盐。

第4步、搅拌均匀成絮状。

第5步、揉成光滑面团,醒十分钟。

第6步、搓成长条状。

第7步、切成像饺子一样大小的剂子。

第8步、擀成超薄如纸厚的圆形薄饼状。

第9步、平底锅烧热,放入薄饼胚,小火烙至两面金黄色,即可。

第10步、出锅,放凉。

第11步、会更香酥可口,美味!