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關於hllt的時尚知識

關於hllt的時尚知識

hllt是什麼運動

發表於：2024-01-04

HIIT的全名叫做高強度間歇運動，是指在運動中，高強度（通常是60s）和中低強度（通常是20s）交替進行的運動方法。HIIT是一種訓練模式，並不特指某一種運動或者某一套運動方案。HIIT高強度間歇性訓練...

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