個人衛生行為規範是什麼

飯前便後洗手每天早晚刷牙定期洗澡、理髮、剪指甲服裝整潔、勤洗晒衣服、被褥不隨地吐痰、不亂倒垃圾，並做到垃圾袋裝化不吸菸、酗酒堅持每天鍛鍊按時給孩子作計劃免疫主動學習衛生知識。

個人衛生行為規範:

1、個人生活習慣方面應做到：早晚洗臉、刷牙、清洗鼻腔、勤洗澡、勤換衣物、勤剪指甲、飯前便後要洗手、不隨地吐痰、用餐使用公筷等。

2、飲食衛生應做到：生吃瓜果要洗淨、不喝生水、不吃腐敗變質的食物、不挑食和偏食、飯後不馬上進行劇烈活動。

3、運動鍛鍊應做到：堅持每天早起鍛鍊、呼吸新鮮空氣、每天應至少運動一小時、增強體質、提高抵抗力。

4、勤洗手應做到：飯前便後應洗手、吃東西前應洗手、勞動後應洗手、做遊戲後應洗手、觸控髒東西後應洗手、觸控傳染病人的東西后應洗手、從公共場所回來後應洗手。

5、用眼衛生應做到：看書寫字時要注意姿勢正確、光線適宜、眼與書本的距離應保持一尺左右時間不可過久、走路乘車時不看書、不躺著看書、堅持做眼保健操。