關於失眠的時尚知識

睡眠問題一步步演變成現在這個社會的一個大問題。如果你有睡眠障礙、失眠等情況，該怎麼辦？促進睡眠的方法有哪些？又有人說枕頭邊放一些安神的東西可促進睡眠。那麼，枕邊放什麼有助於睡眠？讓...

睡覺，佔據了我們一天三分之一的時間。如果一個人能活60歲，睡覺就用掉了20歲。因此，睡眠以及睡眠一系列相關問題，便成爲大家生活中最重要的部分。在今天2012世界睡眠日，教你學會如何健康睡眠...

1、失眠的人連做夢的資格都沒有。2、每晚上躺在牀上要是不編個故事設定好角色閉上眼睛開始腦內演的話就絕對會失眠。3、失眠是因爲你的魂靈在別人的夢裏熱烈地遊走着。4、失眠了，拿起一...

去加拿大還行，不會覺得太冷。氣候環境不錯，換個地方可以改變心情，可以試試。不過沒有強大的生存能力或者財力支持去哪都一樣壓力大。本身就失眠焦慮能移民加拿大嗎能，到一個新的環境也可能...

這幾天總是睡眠不好，之前有人說睡不好吃些褪黑素就可以了。褪黑素能治療失眠嗎？褪黑素可以長期吃嗎？褪黑素能治失眠嗎褪黑素對失眠有一定的幫助，褪黑素對輕度的失眠還是有幫助的。褪黑素是...

你是否也有整晚都受着無法入睡的煎熬，苦不堪言的經歷。想要擁有充足的精力來完成手頭的工作或者其他活動，自然少不了充足的睡眠。失眠了怎麼辦，這樣的苦惱你有過嗎，推薦治療失眠的簡單方法...

​現代的人們由於日常生活或者工作中壓力過大、情緒波動大等原因，幾乎每個人都會有失眠的情況，如果輕度失眠的患者的確可以服用褪黑素改善睡眠，一起來看看吧。湯臣倍健褪黑素能治療失眠嗎...

狐臭，是指腋下氣味，有些人會患上這類疾病，身上會發出奇怪類似狐狸的味道，嚴格說不算什麼病，可是會讓你失去自信和人氣下降，都市人還會出現失眠和睡眠質量不高的情況，這樣會讓你難以集中精神和...

作爲一個成熟的男人，有的時候真的感覺生活的壓力是非常大的，現在幾乎總是處於整宿整宿失眠的一種狀態，在深夜裏所有的人都已經入睡了，但是自己依然靜靜的忘了窗外，似乎也不知道該怎樣讓自己...

晚上睡不着怎麼辦？隨着現代社會的快速發展，現代人在接受快速發展帶來的福利的同時，身心上也承受着來自各方的壓力，工作上、生活上等，而進入失眠狀態的人也越來越多，晚上睡不着就會更糟心，因爲...

失眠嚴重者影響身體健康、生活水平、工作效率。一般醫院沒有失眠科科室和稱呼。若要去醫院找醫生診療失眠問題，可以去到醫院找全科醫生、神經內科就醫。...

失眠是一件不但痛苦的事情，妨礙人們正常生活、工作、學習和健康，而且長時間下去容易引起心悸、胸痹、眩暈、頭痛、中風病等病症。改善失眠應該吃什麼好呢，這裏小編爲你介紹6款失眠的食療...

龍眼乾不僅口感好，豐富的營養更是沒話說，絕對是補血養腎治療失眠的食物首選。下面就跟着小編一起來了解，哪些食物可幫助補血養腎，讓你越吃越美麗。龍眼乾飲食養生效果好補血養腎治療失眠的...

女生失眠了，你叫她聽一些催眠曲，節奏緩慢的曲子，或者你讓她閉上眼睛，數羊，也可以叫好喝杯熱奶，助眠，可以泡個熱水腳，也可以助眠。如果女生失眠了，你可以給他講一些小故事，比如說關於小熊小兔子小...

人的一天有三分之一的時間是呆在牀上睡覺的，所以說人對睡覺的質量要求很高，沒睡好會直接影響到第二天的工作精神和情緒，現在有很大一部分的人普遍都會出現失眠的現象，到底失眠多夢的原因是...

逐漸加快的生活節奏和來自各方面的壓力給越來越多的女性帶來了很多困擾，導致女性出現失眠。下面就給大家分享9個治療女性失眠方法，讓你一覺睡到天光光！1.不要去擔心睡眠不足不要老是擔心...

​湯臣倍健褪黑素對於改善睡眠質量差、睡眠淺、失眠、入睡困難等症狀都有改善效果，那麼褪黑素任何人都可以服用嗎？褪黑素適合多大年齡的人服用呢？湯臣倍健褪黑素適合哪些人羣1、淺睡，睡眠...

很多人在半夜都會感到心悸，特別是躺下後感覺心跳的很厲害而且睡不着，這種情況是不是心理問題呢？這其實和你白天喝了奶茶或咖啡有關導致，年輕人基本都是熬夜或喝了刺激物會影響睡眠。越想睡...

城市生活節奏越來越快，這使得很多的人都變成了“夜貓族”。但有一部分都是被逼着熬夜。現代人的睡眠越來越不好，你可知道引起睡眠質量不好的原因有哪些呢？如何提高睡眠質量呢？我們來了解一...

​失眠是很多到達更年期的人一塊難以緩解的心病，白天也沒多睡可到了晚上就總是睡不着還伴隨情緒煩躁等症狀，更年期失眠可用飲食來調理不妨試試。更年期失眠怎麼調理？失眠是很多到達更年期...

經常失眠，可能是因爲自己最近因爲學習或者是工作上面比較焦慮和緊張，可以嘗試一下放鬆心情去旅遊，聽課，做一些自己感興趣的事情，分散注意力，保持心情愉快，即可緩解失眠症狀...

回覆說這就是你每天不注意按時休息的習慣造成的後果，平時就只能玩手機。長此以往自己的生活中就會遭到破壞，造成失眠的後果，這是對自己身體的不負責任，也是你需要認真去改變的習慣，未來的人...

當今社會大多的辦公室一族們的睡眠是越來越沒有質量可言了，一些社會的壓力，工作的繁忙，家庭事務的瑣碎無一不困擾着大多的小白領們。長時間的積累下來，職場人士很容易患上睡眠障礙。辦公室...

金銀花是一種功效非常多的中藥材，很多人都知道服用金銀花對我們的身體是有一定好處的，但是同時也是會造成一定影響的，那麼金銀花會影響睡眠嗎？晚上喝金銀花失眠嗎？金銀花會影響睡眠嗎金銀花...

都市人工作壓力大，生活節奏快，很多人都可能患上失眠。晚上輾轉難睡的你，如果想要睡個好覺，不妨來試試下面的調理方法吧！睡眠可以使一個緩解一天的疲勞，補回精神元氣，恢復體力的最好方法，然而有...