健身器材有什麼

健身器械有單槓、雙槓、拉力器、跑步機、啞鈴、壺鈴、綜合健身器、跳箱、重力自行車、拉力繩索、拉力皮筋、握力器、沙袋、甩繩、踏步機、槓鈴等等。

健身器材一般分配在3大區域。

一，有氧訓練區。包括：跑步機、橢圓機、臥式健身車、立式健身車、踏步機、登山機，樓梯機、划船機、動感單車。

二，力量訓練區。包括：坐姿推胸器、蝴蝶夾胸器、直臂夾胸器、高拉背訓練器、低拉背訓練器、固定下拉器、T杆划船機、固定坐姿划船器、引體向上助力器、腰肌訓練器、坐姿推肩器、肩部平舉器、卷腹肌、舉腿訓練器