菜花是需要焯水的。
焯水之前還需要用鹽水浸泡5-10分鐘,因爲花菜中很多密密麻麻的分支,不容易清洗,鹽水浸泡還可以有效防止小蟲子在花菜中藏匿,直接炒熟小蟲子也就死在花菜裏了,影響食用口感。
菜花洗好以後就可以起鍋燒水了,等水燒開後,就可以把實現準備好的菜花倒入熱水中焯水,焯水不需要煮的太熟,40秒至1分鐘即可,焯水至7成熟即可。