網站首頁 美容小常識 享受生活 東方時尚 識真假 高奢 資訊 遊戲攻略 搞笑段子
當前位置:品位站 > 享受生活 > 心理

木耳大概煮多久就熟了

欄目: 心理 / 發佈於: / 人氣:1.59W
木耳大概煮多久就熟了

五分鐘左右。

木耳,又叫雲耳、桑耳,是我國重要的食用菌,有廣泛的自然分佈和人工栽培。木耳質地柔軟,口感細嫩,味道鮮美,風味特殊,而且富含蛋白質、脂肪、糖類及多種維生素和礦物質,有很高的營養價值,現代營養學家盛讚其爲“素中之葷”。木耳的營養價值可與動物性食物相媲美,其極其豐富的鐵、維生素K含量。

3分鐘左右。木耳質地脆嫩,是比較容易煮熟的食物,煮制的時間和青菜差不多,一般泡發好的幹木耳在水開後下鍋,繼續煮2—3分鐘,等水再次沸騰則說明木耳煮熟了可以食用,不宜煮的過久,否則口感和營養都會有所下降,若是煮的木耳較多,建議稍微延長下時間即可。木耳別名黑菜雲耳,木耳目木耳科木耳屬真菌。該類真菌主產於中國浙江、黑龍江、吉林、福建、臺灣、湖北、廣東、廣西、四川、貴州。

正常情況下,木耳烹製五分鐘左右能熟。在食用木耳前,需將其清洗乾淨,提高口感。若干木耳浸泡時間過長,不提倡食用,易對自身健康造成影響。平時保證營養的均衡攝入,避免進食過於油膩或刺激性食物等。無論什麼情況下,木耳一定要保證它是熟的,特別是涼拌木耳時,泡過的木耳需要煮熟的,木耳是一種並不很難熟的食物,因此在煮的時候並不用花費太長的時間,黑木耳浸泡過後下鍋焯水,鍋中燒開水,放入黑木耳,偏薄的木耳煮至少3分鐘,比較厚的厚木耳,大約需要煮5分鐘,最長只需要5、6分鐘的時間,煮的時間過長的話,木耳的會變得軟爛,沒有了爽脆的口感。

Tags:木耳