首先就要向自己的孃家尋求幫助，然後與老公協商離婚，其次可以尋求警方的幫助，最後向鄰居朋友大肆宣揚。當自己嫁到我老公的那一邊時，受欺負了，首先就應該想到的是向自己的孃家尋求幫助，畢竟自己的孃家是永遠向着自己的，自己的父母也是永遠疼愛自己的。然後就是與老公協商離婚，早日讓自己脱離苦海。其次就可以讓警方尋找幫助，畢竟警察是不會坐視不管的。最後可以向鄰居接訪，宣揚此此事讓他的面子丟盡，這樣他在別人面前也無法抬起頭做人了。
向孃家尋求幫助
無論自己嫁到哪裏，一定要記得自己孃家永遠是自己堅強的後盾，自己的父母永遠是向着自己的，當自己被老公家暴時，尋找自己的公婆只會一味的讓老公更加的放肆，因為自己並不是公婆親生的女兒，公婆只會向着自己的兒子。所以當自己被家暴時，第一個做到了就是回孃家向自己的孃家尋求幫助。
與老公協商離婚
要知道家暴只有零次和無數次，所以一旦老公對自己家暴了，那麼一定要最快的安排離婚，哪怕他家暴後苦苦哀求自己不要離婚，不要離開他也不能心軟，你此時的心軟只會讓你日後的日子更加不好過。並且在協商離婚的這段日子裏，自己一定要住在孃家，否則當繼續和他住在一起容易被他囚禁或者繼續被他家暴，導致事情往不可挽回的那一個方面發展。
向警方尋求幫助
當自己頻繁的被家暴時，就要學會向警方尋求幫助，畢竟警方是不絕對不會坐視不管這件事情的，他們會絕對公正公平的去對待此事。家暴並不是一件小事，家暴意味着一個人對另一個人的人身傷害，是可以起訴的，當自己被家暴時可以學會用法律程序保護自己，同時要求警方對自己進行人身安全的保護。
向鄰居朋友大肆宣揚
一個人的面子總是最重要的，當他在鄰居朋友面前失去了面子，那麼他也會抬不起頭來做人，雖然家暴是一件醜事，但自己被家暴後便向鄰居朋友大肆宣揚這件事情，可以不要害怕這件事會給自己帶來什麼影響，因為自己是這件事情裏面的受害者，自己只會博得鄰居朋友們的同情，而他則會收到所有人的唾棄，這樣當自己離開他後也不會有人輕易的去和他在一起，這樣他的未來也就走到了終點，走到了盡頭。
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