牙齒上的黑漬比較嚴重的話可以通過洗牙來去除，如果牙齒邊緣發黑比較嚴重，可以通過冷光美白的方法清除牙齒表面跟深層附着在牙齒上的色素。
我喝咖啡比較多，時間久了牙齒上會有黑漬，如果和我一樣是因為愛喝咖啡或者愛喝茶、愛抽煙導致的牙齒表面黑漬，可以使用草莓醬來去除。我的方法是：草莓一顆，發酵粉1/2茶匙。將草莓碾成糊狀，與發酵粉充分混合，用一個柔軟的牙刷將混合物均勻塗在牙齒表面，5分鐘後用牙膏將混合物刷掉，然後漱口。
如果你發現自己出現了黑斑牙，應養成早晚刷牙的好習慣，飯後記得漱口，每天至少刷兩次，刷牙的同時用舌刷清潔舌頭北部，儘可能避免食用過甜或深色的食物，出現黑斑後也要及時就醫，找到根本原因，及時治療，避免對自身口腔健康的不利影響。
日常生活中也要保持良好的刷牙習慣防止牙齒上出現黑漬。我刷牙的時候牙刷是不蘸水的，幹牙刷擠上牙膏慢慢刷，漸漸出些細微的泡沫，牙膏的清潔成分才能被髮揮到最大。科學刷牙的最佳次數和時間是“三、三、三”。就是每天刷3次，每次都在飯後3分鐘後刷，同時每次刷牙3分鐘。
進食後口腔內的酸性會增加導致牙齒被腐蝕，碳酸飲料損害會加倍。進食後可以使用温水或是淡茶漱口，減少食物殘渣和細菌侵蝕牙齒的危害，也可以嚼木糖醇口香糖，通過咀嚼動作增加唾液分泌，中和口腔的酸性。
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