關於減肥誤區的時尚知識

運動減肥一直是公認的最健康減肥方式之一，但在現實生活中，很多人即使每天花幾個小時運動也沒有取得明顯效果，有的甚至反而增重了。運動減肥怎麼越減越肥？究竟是什麼原因呢？這成了很多想通過...

是否有想過別人在減肥，你也在減肥，但是別人只要一兩個月就可以擁有苗條身材，而你依舊是肥胖魁梧。事實上想要減肥也是要靠方法的。在實行減肥的過程中，很多人都犯了減肥誤區，所以導致瘦不下...

5.14在第二屆平板支撐世界盃比賽上，北京市公安局特警總隊隊員毛衞東以8小時01分的成績創造了新的吉尼斯世界紀錄，此前4小時26分世界紀錄是由毛衞東在2014年9月26日創造。對此，在這想解析...

為了能夠儘快的達到減肥的效果，很多女生都嘗試過各種減肥的方法，有時候效果還是不明顯。下面和大家分享一下秋冬必知的減肥誤區，4個號稱是健康減肥的方法其實並麼有效果，繞過這4個誤區才能...

女人都想自己的胸部挺拔圓潤，於是就開始追求不同的豐胸方法，不管方法是否正確，結果胸部沒有絲毫的增大，反而這些豐胸方法還成為胸部變小的原因，那麼該如何正確豐胸，首先就要走出豐胸誤區，讓自...

減肥的妹子應該很多聽過專家在你耳邊這樣諄諄教誨，不要節食減肥，否則你減的只是水分。那麼，這減水分和減脂肪有什麼區別？還有，減肥先減水分還是脂肪呢？以及，減肥後怎樣知道自己減的是水分還是...

一直以來，我們似乎都認為只要運動就等於鍛鍊身體了。但是，如果運動不當，不僅浪費時間，浪費汗水，或許還浪費眼淚—當你在做了大量運動而沒有看到成效時，哭也是沒有用的哦。那麼，為什麼健身很久...

節食減肥是最不健康的減肥方式，但仍有很多人在實行，這樣下去不但會越減越肥，對身體的危害也很大，下面就來看長期過度節食減肥的5大危害！體內蛋白質被消耗營養吸收不足時，身體會優先消耗體內...

身材苗條的女生不僅穿衣服好看，同時氣質上也比較好，難怪有那麼多的人都要要減肥了。如何飲食減肥最健康呢？最重要的是要避免一些飲食減肥誤區，只有這樣，才能真正做到健康飲食減肥。如何飲食...

很多人執著於追求運動後的大汗淋漓。可是，這真的是體現運動效果良好的唯一標準嗎？運動出汗多能減肥嗎？是不是出的汗越多運動減肥效果越好呢？運動出汗多能減肥嗎關於運動出汗能不能減肥的問...

很多人認為晚上不吃飯在一定程度上能瘦身，認為“管住嘴”就等於控制體重，大多數肥胖者為了瘦身，幾乎無所不用其及的減肥方式，晚上不吃飯就是一個。那麼晚上不吃飯能減肥嗎？讓小編為你揭祕。...

米飯是中國人最重要的主食，可有人會認為米飯的熱量很高，多吃米飯會發胖，於是那些胖子都紛紛以別的食物代替米飯，這是減肥的誤區，只要你知道吃飯減肥方法就可越吃越瘦！大部分想減肥的人都會覺...

3337減肥法是一種很變態的節食減肥方式，雖然減肥效果見效快，效果好，但是同樣的會給我們的身體帶來不可忽視的危害。那麼，下面就一起來看看3337減肥法的危害有哪些吧？總之，妹紙們千萬不要為了...

很多人在採取節食減肥時過於簡單的理解了節食這個意義，似乎節食就是什麼都不吃。其實你錯了，真正正確的節食應該是學會怎麼吃，這樣才能真正有效的瘦身。否則肆意節食不僅會損害身體，不能長...

運動是減肥的最佳途徑，但是很多人會出現一些小誤區，導致減肥失敗，小編推薦運動減肥誤區與最快祕籍，教你如何快速進行瘦身運動，使你能夠更快更迅速的瘦下來。運動減肥誤區與最快祕籍如何快速...

想要減肥其實很簡單，只要把握每餐的進食順序，你也能輕鬆減肥哦。但如果你的進食順序錯誤，那麼就會很容易發胖的。下面小編就來教大家正確的吃飯用餐的順序，教你如何吃、怎麼吃才能減肥瘦下...

脂肪是肥胖的兄弟，不消除脂肪的話，你一輩子都瘦不下來哦，但是現在網上有很多錯誤的減肥法和減肥誤區在誤導你，現在小編告訴你如何避開減肥誤區，教你終極快速瘦身減肥法。避開減肥誤區八大終...

天氣變暖的春季，大家都迫不及待的想換上薄款的衣服了，然而有些隱藏不了的肉肉卻蔓延在身體的各個角落，春季減肥要避免誤區，選擇合適的排毒減肥方法能讓你瘦身一次變得不再艱難。減肥方法：膳...

光有減肥瘦身的心是遠遠不夠的，還要有敏鋭的觀察力，要及時發現一些錯誤的減肥法，不然你只會越減越肥，小編告訴你正確快速五個減肥方法，教你如何遠離減肥誤區。正確快速五個減肥方法教你如何...

為什麼你努力的節食但是卻無法持續的保證減肥效果呢？是不是你以為不吃早餐吃一些減肥零食就能瘦呢？如果你有這樣的想法那麼你永遠都瘦不下來，減肥達人推薦五個減肥誤區or科學減肥常識。減...

相較於飲食、運動等減肥方法，吸脂減肥的確快速得多，可以有效地瘦身。但是小編要提醒各位MM，吸脂減肥可不能盲目，吸脂減肥的危害和副作用是你所不能想象的，準備吸脂的看看這些吧，你還有勇氣吸...

節食減肥是我們很多女生會選擇的一種減肥方式，我們或多或少的也都知道這種減肥方法對身體健康不是很好，今天就讓我們徹底的來了解一下節食減肥的誤區在哪裏吧。節食減肥誤區一天三頓吃蘋...

塑身衣穿上後會讓人有着束縛的感覺，還會導致一些女性出現食慾下降的情況，長此以往下去，就容易做到減肥的效果。可很多女性穿上塑身衣以後會走入一個誤區，會變得“捨不得”脱下塑形衣，甚至連...

肥胖的主要原因就是卡路里過多堆積成脂肪，怎麼計算卡路里來控制熱量攝入？今天讓小編教你怎麼避開飲食減肥誤區，做到健康減肥瘦身。怎麼計算卡路里？避免飲食減肥誤區做到健康減肥瘦身蔬果低...

服用具有瀉下作用的藥物，確實可以迅速收到較明顯而卻短期的減肥效果。但是，吃瀉藥真的能減肥嗎？這種減肥方法究竟是否科學呢？下面就和小編一起解開吃瀉藥可不可以減肥的迷惑吧！吃瀉藥能減肥...