關於收腹的時尚知識

顧名思義，收腹輪主要鍛鍊的是腹部肌羣為主的核心力量，另外對肩、背、手臂和下肢也有一定的訓練意義。收腹輪作為大眾所熟知的訓練工具之一，具有很高效的訓練。它主要是鍛鍊腹肌核心力量的...

許多歐美名模明星一直是熒屏上的閃光點，她們驕人的身段也被人們當做標準來看待。腹部贅肉是許多女性的煩惱，那麼這些明星們有沒有什麼獨家祕訣來對付腹部贅肉呢？風靡歐美收腹的最好方法，堪...

開檔比較好，塑身衣開襠是為了穿着方便。塑身衣根據人體工程學原理的立體剪材更符合人體結構特點，調整體內脂肪分佈，塑造優美曲線，對豐胸、收腹、減腰、提臀、美腿效果及其明顯，更顯出女人的...

剖腹產後多久可以用收腹帶？女性在生育之後，使用收腹帶不僅能夠利於形體的恢復，對於生育後的子宮恢復也是很有好處的，尤其是對破腹產手術的女性。剖腹產後多久可以用收腹帶不論是順產或剖腹...

面對肚子大腰粗的狀況要怎麼減才好？下面教大家最有效減肚子的收腹健美操，只要堅持就能很好的改善曲線，達到小蠻腰的效果。面對肚子大腰粗的狀況要怎麼減才好？節食只能瘦全身，但針對肚子只能...

提臀收腹瘦腿的動作，這五個動作最基礎，各位小仙女們快來看看吧。提臀收腹瘦腿的動作下面推薦的5步驟減肥操，既可以有效瘦腿，又能提臀，每週堅持練習2-3次，不用多久你就會發現臀部和腿部的明顯...

在媽媽千辛萬苦順利生產後，就該考慮如何收腹了，到底產後怎麼收腹效果好呢，小編收集了一些骨盆帶和收腹帶的資料，媽媽們可以看看，下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧~產後收腹應先用骨盆帶無...

產後減肥是先減脂還是塑形？懷孕期間每個媽媽都長胖了不少，好不容易生完寶寶了一定很想快點恢復自己的苗條身材吧。那麼，接下來就讓我們一起看看吧。產後減肥是先減脂還是塑形很多媽媽一生...

許多年輕媽媽們為了產後能快速有魔鬼身材，產後就立馬使用收腹帶，但收腹帶真的那麼神奇嗎，到底產後使用收腹帶好嗎？下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧~產後使用收腹帶好嗎很多媽媽喜歡在產...

可以收腹帶一般就是運動的時候使用，效果會比較好點，所以是可以裹着收腹帶轉呼啦圈的，但是有些人可能會覺得不舒服，如果覺得不舒服可以不使用，大部分都不會有什麼影響的，收腹帶也不宜穿的時間...

順產後多久可以用收腹帶？對於每一位愛美女性來説，保持身材是非常重要的一件事情。因此，很多新媽媽在產後就會開始使用收腹帶來進行瘦身。順產後多久可以用收腹帶懷孕期間，子宮變大、腹壁鬆...

以下5個減肥動作男女都適合，初學者應該根據自身的條件進行練習，能快速收腹瘦腿減肚子，開始時有些動作可能不能盡善盡美，但是要注意身體的姿勢，一定要做標準。同時也不要用力過猛，以防肌肉拉...

綁了收腹帶餵奶的時候是要取掉的，不然嘞着不舒服。其實在月子裏是不用每時每刻都綁着收腹帶的，每天可以適當的脱下來幾次。而且可以根據自己的身體情況適當調節收腹帶的大小，這樣才能有效...

騎行是可以瘦腹部的。騎行的時候我們身體需要肌肉高度緊張。腿部，胳膊，腹部等處肌肉都要發力，因此在騎行的過程當中我們。不僅僅可以可以使我們的腿部力量逐步增大，而且對於瘦腹也會有很不...

健身房龍門架或者單槓，固定好手抓的位置，使身體完全脱離地面，處於懸空狀態，提膝收至腹部，練習核心腹部肌肉動作，量力而行。...

沒有，爆汗褲，也叫暴汗褲，對瘦肚子沒有什麼作用。爆汗褲是由特殊材料製成，可有效反射熱量，在體表產生熱循環，起到加速發汗的目的。但是，爆汗褲消耗的主要是身體中的水分，脂肪和熱量並沒有得到有...

提臀收腹瘦腿的動作，這五個動作最基礎，各位小仙女們快來看看吧。提臀收腹瘦腿的動作下面推薦的5步驟減肥操，既可以有效瘦腿，又能提臀，每週堅持練習2-3次，不用多久你就會發現臀部和腿部的明顯...

為什麼感覺穿收腹褲特別舒服一是説明你選擇的收腹褲質量很好很合適。二是説明你肚子約贅肉實在是太多了，穿上收腹褲能把贅肉收起來。年齡一大往往肚子和腰周圍都會長很多肉肉，穿什麼衣服...

索蕾爾的質量挺好的，腰部有支撐，不會卷邊，透氣性也很好，肚子上肉很多，穿着這個內褲很收肉，穿衣服顯得很瘦，而且蕾絲設計很漂亮，而且冬天穿保護子宮。收腹褲的腰部有龍骨支撐，能很好支撐腰部，也有...

穿收腹褲還是連體塑身衣，這要根據自己的體型看需要穿收腹褲還是連體塑身衣。有的人只是肚子有點大就穿收腹褲，這樣穿脱的時候都方便。如果是全身都比較胖，那就穿連體塑身衣，使全身都勻稱的...

這個看你的身材啦，還有你買收腹褲的時候也要看尺碼啊。現在穿多大碼的就拍多大。值得注意的是，如果賣家的收腹褲偏大，你就要拍小一碼。相反，你就要拍大一碼。雖然是用來收腹的，不建議拍的太...

關於束腹帶的選購及使用注意事項：1、M：腹圍64~70，臀圍87~952、L：腹圍69~77，臀圍92~1003、XL：腹圍76~84，臀圍97~105。綁腹帶有利於子宮收縮，起到止血作用，一般產後綁腹帶，會起到子宮加快恢復作用，...

1、收腹舉腿動作需要有腰腹肌力量基礎。平時要多練習增加腰腹肌（核心力量）的練習，如仰卧起坐、懸垂舉腿、兩頭起、俯卧背弓等2、練習立定跳遠時，增加起跳的高度，也就是增大起跳角，這樣才能有...

1、開始懸掛的時候，你每次堅持力竭的時間，不短於30秒，重複5-6組，隔天或者3天訓練一次即可。2、正確的引體向上訓練的時候，你應該感受背肌的受力，而不是單純的手臂發力。如果訓練後你可以感受...

1、首先，要把收腹帶綁在最裏面，固定好佩戴的位置，接着要固定好一邊，然後拉好另一邊準備，調整好位置以後固定。2、第二步，把收腹帶綁在收胃腹帶外面，在收胃腹帶的基礎上多了兩根加強帶子。3、...