電視也是破壞女性標準身材的兇手

如今電視已經進入了千家萬户，看電視已經成了我們的生活習慣。很多MM都喜歡看言情電視劇，會隨着主人公或悲或喜。在無聲無息中，它已經成了你肥胖的兇手了。每天看電視2小時，肥胖機會增加23%！

很多家庭主婦習慣放着電視，做飯。閒時一包瓜子，一張沙發。一躺就是一天。各個熱門的電視劇、電影都逃不過他們的眼睛。通常這類人都是比較胖的類型。

看電視的時候，大腦進入停滯狀態。新陳代謝率降低。熱量燃燒降低。那麼我們吃的食物所存在的能量就不能被消耗，就會以脂肪的形式存起來。長時間如此，肥胖就伴隨你而來了。

看電視的時候，不可以邊吃東西邊看。本來看電視消耗的能量就已經很少了。如果在吃東西，那樣會使你更加肥胖。

為了好的身材，我們不防在看電視的時候，加上點簡單的上半身運動，既不影響看電視又可以減肥。

如果想得到更好的瘦身效果，可以邊看電視，邊練習下瑜伽。

看完電視一定別忘記要徹底清潔臉。因為看電視的時候，由於電視輻射的原因，會給我們臉上帶來很多灰塵，長時間如此會堵塞毛孔。