中暑拉肚子怎麼辦

中暑，這個是夏季最容易遇到的，是很多人都是知道的，那麼這個中暑拉肚子怎麼辦？中暑拉肚子吃什麼食物？

中暑拉肚子怎麼辦

1、多休息，此時一定不能硬撐着做事情了。

2、補充淡鹽水，有助於恢復體力。

3、喝點綠豆湯或者綠豆粥，幫助養胃恢復已經紊亂的消化系統。

4、通過藥物緩解，如藿香正氣水。

5、必要時可能需要輸液治療，通過輸液消炎，糾正水電解質紊亂。

6、此時不要吃太多東西，頻繁拉肚子，吃東西越多，身體消化的負荷越重，吃的東西大部分不會消化吸收反而基本上全部排出，加重拉肚子了。

中暑拉肚子吃什麼食物

1、中暑之後患者需要注意飲食的調理，比如在調味方面可以用醋、大蒜、生薑以及芥末等作料，這樣可以起到清瘟殺菌、解毒的作用，甚至還會使食慾加強。夏季可以多吃生薑，這對於食物的消化吸收，以及對心臟、血管可以起到一定的刺激作用，對於防暑有一定的幫助作用。

2、患者需要多食用富含維生素的食物，因為在夏天人體需要的維生素量會相對較多，這時就可以多吃些一些新鮮的蔬菜和水果;還要注意補充蛋白質，由於夏季的時候人體的代謝機能比較旺盛，因此要經常吃富含優質蛋白質的食物。

3、患者要注意多喝湯，因為夏季的時候人出汗會比較多，而且體液損耗也是比較大的，然而多喝湯可以及時補充水分，還有利於人體的消化吸收，平時的時候可以喝一些山楂湯、綠豆酸梅湯、金銀花湯或者是西瓜翠衣湯等。