夏天汗臭味很重怎麼辦

夏天很熱，很多人因為怕流汗而不敢多運動，而運動後能希望自己回家就趕緊洗澡，很怕認識的人發現自己有難聞的汗臭味。那麼，夏天汗臭味很重怎麼辦？

夏天汗臭味很重怎麼辦

1、勤洗澡、勤換衣

最主要、最簡單的方法就是：勤洗澡，勤換洗衣。最大限度地保持皮膚乾燥，多注意個人衞生，就能保持身體的乾爽潔淨，不太容易出現汗臭味。特別是劇烈活動後，出汗更多，要及時擦乾汗液，及時洗澡，換上乾淨的衣服，衣服最好選擇穿棉的，或者選擇比較透氣的。

注意：如果你汗腺比較發達，容易出現汗臭味，在洗澡時格外注意，建議選用正規廠家生產的沐浴露或者香皂，同時對腋下等重點部位多洗幾次，不讓細菌有藏身之處。還可以在洗澡水中加入少量的小蘇打，效果會比較明顯。不過，洗澡的時候，一定不要用力過猛，同時選擇的沐浴露或者肥皂的味道盡量淡一點，洗過後，彷彿身體也會發出一種淡淡的味道，這樣別人聞到了也會感到很舒服。

2、生薑汁

腋下是汗臭味最大的加工廠，控制住了腋下的汗臭味就能較大程度地減輕整個身體的汗味。將新鮮生薑榨成汁，塗抹於腋窩之下，使用這種方法最好將腋毛剃除，連續使用幾天，可以有效去除汗臭體味。

3、塗香水

在控制流汗、避免汗臭之餘，如果你要外出，可以選擇一些清新淡雅的香水，塗抹在動脈跳動處，如手腕、脖子、耳後、手肘內側等處，這樣即使出汗也能延遲汗味的產生。

注意：儘管這有時候會有一點作用，但不能用得太多。畢竟有時候混合後的氣温會令人覺得更難受，怪怪的。

4、止汗劑

如果你汗腺分泌旺盛，腋下容易有異味，你可以選擇使用止汗香體劑。你可以隨身攜帶止汗香體劑，提前將其塗抹在易出汗部位（尤其是腋下），減少汗液分泌的產品，能有效止汗去臭。

5、白醋

醋一種天然的止汗劑，可殺滅細菌、真菌以及黴菌。

具體做法：取醋和水各半，混合後用棉球蘸取擦拭平時有汗臭的地方，注意濃度不宜過大。

6、檸檬

檸檬具有酸性，同醋的原理是一樣的。將檸檬切成兩半，直接擦在容易出汗的地方，可以去除汗臭味。

7、小蘇打粉

小蘇打粉是一種很好用的天然清潔劑和除味劑，人們常常用它清潔冰箱和地毯等。其實小蘇打粉還能除汗臭。用小蘇打粉加少量水調成糊狀，抹到容易有汗臭的地方，一次不要抹太多，以免弄髒衣服。

夏天衣服上的汗味汗漬怎麼去除

夏天，拿起一件洗過的汗衫，仔細地聞一聞，或濃或淡，總會嗅到一種令人討厭的汗味。沾染汗液的襯衫，若是洗得不乾淨，其汗味很大。消除汗味比較難，以前常用的辦法是用清水多過幾遍，但效果一般。那麼，怎樣消除衣物上的汗漬味呢？

1、衣裳洗完了，總是要用清水漂幾次。如果在最後漂衣服的清水裏，滴上幾滴醋精，晾乾後就不會再有汗的味道了。這是因為汗呈鹼性，酸鹼中和，味自消除，用醋精漂洗衣裳，還能防止汗味產生。因為，衣裳上有餘酸會與汗漬“繼續作戰”。

但是，對於價格較貴的高檔衣物，建議還是慎重，一是怕會褪色，二來醋是酸性的如果用量掌握不好，恐怕會對衣物有緩慢的腐蝕作用，衣料會變的很脆。

2、現在超市裏有一種專用於衣物殺菌消毒的“滴露消毒液”，在洗衣服的時候加入一些，浸泡少許時間即可，洗後的衣物還帶有一些清香味，效果也很好。

3、還有就是在過衣服的清水中加入少許的鹽，一是殺菌，二是去除汗味。調製5％的食鹽水，浸泡衣物1小時， 再輕輕揉搓漂淨。

4、如是白色衣服上留下汗漬，也可用淘米水浸洗，且衣服不會發黃。

5、把生薑切成碎末，放在衣服汗漬處接洗，再漂淨即可。

6、將新鮮冬瓜擠出汁液塗抹在汗漬處搓擦，然後漂淨。

7、在清水裏加入數滴氨水，再把有汗漬的衣服放進去搓洗，然後用清水漂淨。

夏天汗臭味很重的注意事項

夏天汗臭味重，在飲食上要多加註意，少吃易引起致肝熱的食物，例如少喝酒、不吸煙，不吃煎炸辛辣的食物，以減少體內毒素的堆積以及加重肝臟的負擔。肝熱的人體温高，自然皮膚表面的細菌滋生就快，在潮濕悶熱的天氣裏，汗味自然更難聞。

另外，一些味道較濃烈的食物，如咖喱、大蒜及香料等，亦要儘量避免。這些食物將產生蛋白質與油脂的分解物，通過毛孔滲出體外。汗味重的你應儘量少吃這些東西。

最後，要注意好個人清潔。養成每天洗澡的習慣。保持皮膚乾燥，出汗立即用紙擦乾皮膚。