健身吃什麼巧克力

每日黑巧牛奶DARK MILK巧克力。

這是款0白砂糖、蔗糖添加的「每日黑巧 黑牛奶DARK MILK」這款巧克力產自瑞士，奶源來自阿爾卑斯高山，可可含量還高達48%！口味也真的太nice啦！

純享原味，海鹽榛子味，勁脆藜麥三種口味我都入了打開就奶香味十足，吃起來很絲滑，隨着巧克力在口中慢慢化開，還能感受到一丟丟鹹味，和榛子的清香雖然是甜甜的，但都是菊粉和麥芽糖醇喔，其相對甜度約為蔗糖的0.9倍兼具了黑巧的濃郁與牛奶巧克力的順滑，又不太甜補充蛋白質、膳食纖維的同時也解決了嘴饞的問題，越吃越喜歡。

健身前可以吃巧克力。

健身前半小時吃黑巧克力能夠使健身更有效果，健身需要補充的蛋白質，和其他營養物質，而不是巧克力。而且最重要的是，要吃黑巧克力才可以。只有黑巧樂力才有輔助健身的功能，其他的牛奶等混合性質的通通不行。而且只能吃黑巧克力。

記住健身前吃最好。健身後不要立刻吃。

最好的食材，是健身前吃堅果，而不是巧克力。巧克力是白天或者下午時候吃是維持身體機能的輔助食材。