甩脂機顧名思義就是使用物理震動的方式，通過震動、加熱、紅外線的方式，作用於身體部位，達到燃燒脂肪減肥的目的。那麼，甩脂機怎麼使用？下面就為大家介紹一下甩脂機的正確使用方法和在使用甩脂機過程中的一些注意事項吧。
甩脂機的分類
現在市面上有兩種甩脂機（“抖抖機”），一種是針對腰部的，而一種是針對全身的站立式的。
腰帶甩脂機怎麼使用
1、將甩脂機取出，取出甩脂機的電源，將電源線接口與甩脂機接口插上，如下圖將圖中標註的“1”“2”兩個電源接頭連接。
2、然後將甩脂機正面朝上圍着自己的腰部，如果有條件的讀者可以在腰部裹上一圈保鮮膜，儘量不要讓甩脂機直接貼在肉上，避免皮膚出現不適。
3、點擊一個電源開關圖標的按鈕也就是控制板上第一個鍵，系統默認的時間是20分鐘，系統會自動切換震動幅度的大小，第一次使用建議使用自動的方式，不同的震動幅度切換，身體適應性要強一些。
4、在自動按鈕的下方有一個手型的圖標按鈕，點擊這個圖標按鈕系統由自動運行切換為手動運行，點擊後顯示器會顯示從自動變為手動。5、點擊手東後可以點擊“+”“-”來實現震動幅度大小的控制，有9個檔位可供選擇，按照身體的適應程度進行調節，建議第一次使用不要開得太大。
6、紅外線下方是加熱按鈕，點擊加熱按鈕後會發熱，更好的達到甩脂的目的，最好隔着衣服使用以免對皮膚造成不適。
7、點擊紅外線按鈕，即系統在運行過程中會產生紅外線，據產品介紹紅外線可以鬆弛皮膚加快新陳代謝等作用。
8、最後就是定時按鈕了，通過點擊定時按鈕來設置系統運行的時間。
注意：同一個位置不要重複使用，使用時間不要超過20分鐘
站（坐）立式甩脂機怎麼使用
1、站（坐）在底部踏板上，想減哪裏就將抖動帶放在那個部位。
(1)想要減掉腹部的贅肉，就將抖動帶放在腹部。（餐後禁止使用）
(2)想要鍛鍊臀部，就將抖動帶放在臀部上。
2、打開開關按鈕，甩動肌肉進行甩脂減肥。
使用甩脂機的注意事項
1、不要在洗澡或淋浴時使用甩脂機。
2、不要將甩脂機浸入水中，使用甩脂機不能靠近水源。
3、請勿離開甩脂機請勿在擺弄電線或在電機受損的情況下使用甩脂機。
4、空腹，飽食，醉酒或劇烈運動後，嚴禁使用。
5、孕期及哺乳期婦女不適宜使用，心臟起博器使用者，剛做完手術者，不可使用。
6、使用後和清潔前必須拔下電源插頭。
7、使用中過度刺激而引起不適時，應立即停止使用。
8、未滿18週歲的青少年，或60歲周以上的老人，不建議使用本品。
9、每次使用時間不宜過長，建議使用時間為5-15分鐘，以免震傷內臟。
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