中醫撥筋瘦臉按摩基本手法可以讓臉部氣血暢通,同時拉提鬆弛輪廓恢復緊緻感,讓你容光煥發。瘦臉按摩和撥筋正是特別針對表情肌的中醫方法,下面就來學正確的手法!
輕敲全臉,促進血液循環
肌膚隨着年齡增加,新陳代謝減緩,臉色也容易暗沉,按摩表情肌,讓肌肉放鬆不僵硬,還能促進血液循環,讓肌膚容光煥發,更有活力。
動作一:
STEP1:預備位置,小指在山根、無名指在印堂、食指在髮際,與地面垂直。
STEP2:畫一個半圓,讓小指停在眼尾、食指在鬢角,水平放置。
動作二:
STEP1:預備位置,小指在人中、無名指在鼻頭、食指在山根,與地面垂直。
STEP2:水平輕點,至耳前。
拉提臉下緣,對抗垂垂肉
鬆弛是因為臉部肌膚抵不住地心引力,尤其下巴部分最明顯,順着表情肌做撥筋,拉提頷肌和頸闊肌,能幫助收緊臉部下緣線條,恢復清晰輪廓。
STEP1:兩指在下巴,兩指在雙下巴,往上拉提。
STEP2:延伸至耳垂前。
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