健身房的收費價格差很多的,一般的年卡500到1000左右, 好的1500以上。 現在有月卡服務的健身房不多。如果經濟條件不是非常好就自己在家練,去健身房不請教練和在家練區別也不大, 找一些比較有經驗的人探討一下,學習一下標準動作,自己結合自身擬定個計劃,效果也不錯。