酸奶配紅糖快速減肥法|紅糖減肥的功效和作用

紅糖已經不單單只是補血了，還可以加快人體的新陳代謝，從而加快脂肪的燃燒。紅糖減肥的功效和作用，酸奶配紅糖快速減肥法。

紅糖減肥的功效和作用 酸奶配紅糖快速減肥法

紅糖瘦身：紅糖已經不單單只是補血了，從根基上來説，紅糖含有多種人體必需的氨基酸如賴氨酸、蘋果酸、檸檬酸等，這些氨基酸能有效促進人體蛋白質的合成，而且可以加快人體的新陳代謝，從而加快脂肪的燃燒。

紅糖減肥的功效和作用 酸奶配紅糖快速減肥法

紅糖瘦身：豆腐紅糖湯

材料：鮮豆腐500克，紅糖3克。

製作步驟：1、將豆腐切成小條塊，水煮，2、加入紅糖，再沸而成，3、每日2次，飲湯食豆腐。

紅糖減肥的功效和作用 酸奶配紅糖快速減肥法

紅糖瘦身：酸奶紅糖水

材料：酸奶、紅糖

製作步驟：1、把酸奶和紅糖都放進鍋裏，加入適量的清水，用火煮。2、等水燒開後即可，假如紅糖塊沒有完全溶解，可用勺子拌勻，可速它的溶解。3、飯前或飯後都可飲用，一天3次。

紅糖減肥的功效和作用 酸奶配紅糖快速減肥法

紅糖瘦身：荸薺紅糖湯

材料：鮮荸薺500克，紅糖90克。

製作步驟：1、將鮮荸薺洗淨，去皮，切片，放入鍋內，2、加紅糖及水適量燒開後，改用文火煮1小時。