紅糖加生薑水是民間驅寒暖胃的偏方，紅茶與生薑、紅糖一起搭配還有很好的減肥功效！下面就為大家分享紅糖加生薑水3日減肥法！三餐照吃也不胖！
紅茶姜水本身是有排毒的作用，更是民間廣為流傳的一種驅寒暖胃的偏方。生薑紅糖水一定要趁熱喝下，發一身汗，體內的寒氣便會消散，人也就會通體舒泰起來。紅茶、生薑、紅糖一起搭配有很好的減肥功效！
紅糖生薑減肥第1天——準備階段
早上：早上和平時一樣吃飯
中午：中午和平時一樣吃飯
晚上：晚上和平時一樣吃東西
紅糖生薑減肥第2天——進行階段
早上：胡蘿蔔汁+生薑紅茶
中午：胡蘿蔔汁+生薑紅茶
晚上：不油膩的東西(比如日本料理或者粥)
紅糖生薑減肥第3天——堅持階段
早上：生薑紅茶2杯
中午：和平時一樣
晚上：和平時一樣
中午和晚上吃的清淡一些!
胡蘿蔔汁的做法：2根胡蘿蔔和1個蘋果榨汁!隨自己的口味放!
生薑紅茶的做法：在温的紅茶裏面放入去皮切碎的生薑或者薑汁，另外再加入適量的紅糖或者蜂蜜就可以了!
TIPS：不只是早飯和中餐，只要感到飢餓就可以喝生薑紅茶，1天可喝2-6杯，如果感覺胃有灼熱的感覺，就減少姜的量!
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