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快速減肥怎麼減
欄目:
減肥
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科學減脂一週是0.5-1kg,如果過快對對
身體
不好,如果是比較急想快速減掉,建議你早起空腹有氧
運動
(跑步,跳繩,游泳,踩單車),不過容易低血糖,如果中途身體有不適就停止。
最後就是
搭配
飲食
了,如下:
Tags:
減肥
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