腳上有很多穴位都跟人體內的器官相連，每天按摩腳底對健康有益。而腳部穴位按摩減肥法也是很多人嘗試過的，只要簡單的幾個動作就可以輕鬆瘦身。
腳部穴位按摩減肥法，巧妙瘦身按按就可以
摩擦雙腳
躺在牀上或者地板上，雙腳抬起來互相摩擦，加上雙手同時進行摩擦效果更好。用力摩擦20次為一組，大概2分鐘就會感到腳部温暖，這樣有助於血液循環暢通，加強排毒燃脂功效。
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敲擊腳底
以前腳掌為中心，有節奏的進行敲擊，能稍稍感到疼痛為準，每隻腳敲擊100次，大概2分鐘。每天回家睡覺之前對腳底進行敲擊，可以幫助消除一天的疲勞，增強內臟的排毒功能，加快燃脂速度。
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雙腳晃動
躺在牀上或者躺在地板上，讓腳在空中晃動，然後空踩腳踏車，持續2分鐘讓血液暢通，燃燒脂肪。
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赤腳走路
這個方法最大的優點是讓掌心得到鍛鍊的機會，可以嘗試走鵝卵石路，或者在家裏準備一塊有突起的席墊。赤腳走路還可以讓五指分離，有利健康。
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