如何在健身房優雅地洗澡

不同的健身房設施都是不一樣的，一般連鎖的相應的基礎設施會好不少。

大多數的健身房洗澡間都是隔間的形式，往往每個隔間沒有門，基本是敞開的，所以互相能夠看到，如果比較保守的不建議 正規些的健身房在更衣室都會開空調，夏天和冬天洗澡都不用怕出汗或者太冷 洗澡間的水量和水温一般比較合適，洗澡的話會比較舒適。建議： 一、合格的健身房洗澡間裏面的衞生比較到位，每天都會打掃，若是發現有些髒亂，不建議使用 二、自帶洗漱用品，健身房裏提供的大多比較廉價，常用可能對髮質皮膚不是太好，所以自帶慣用的用品。三、一般健身後半小時內不要洗澡，等身體休息後再洗，不要用冷水沖澡