大家之所以運動，只是因為它可以減肥瘦身和強身健體，卻不知道其實在你做某些運動時，其實對你的智力也是很很大的幫助，到底是那些，今天就為你揭曉秋季減肥中有着益智效果的運動，快來看看吧!
瑜伽
近些年流行的瑜伽，不僅只有塑身、提高氣質、改變亞健康的功效，其實還有益智的效果，它可以有效提高人體智力水平，讓你同時也可以提高對身體的控制力，還有讓你放鬆心情，刺激身體恢復原本的自愈效果，它是最自然的物理治療方法，也是時下女性最火熱受歡迎的運動之一哦!
游泳
游泳不僅可以身體健康，消耗脂肪與肌肉以便利於減肥塑身，還可以提高心肺的功能，重要的是促進腦細胞的發育，經常游泳的人，右腦肯定十分靈活，因為水對我們的血管可以起到一個按摩與刺激的效果，在這樣的情況下有效提高了神經系統對於外界的反應能力，從而人體的右腦得到充分的開發與使用。
舞蹈
喜歡舞蹈的人都很苗條這都是大家有目共睹的，其實除了這個還可以健腦。因為舞蹈都是由很多的步驟所組成的，主要依靠的就是左腦的組織與理解力，你在完成一支舞蹈的過程中，這些都將是要被你記住與利用的，然而舞蹈中的節奏與美感就是依賴與右腦的肢體協調與想象力，如果你經常的跳舞，那麼可想而知大腦是有多麼的發達哦。
健走
健走這種運動方式在我國似乎還是很少有人嘗試，其實健走主要是通過大步的、快速的行走，卻別於我們日常的行走哦，人們通過這樣的方式來可以達到減肥健身效果，就這樣低投入、高產出的有氧運動，在外國很普及，因為當你在健走時是需要手與腳的協調才能完成，那麼長期這樣運動就可以達到增強人體身體支配的能力哦。
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