卵巢雖只是女性身體內的一個生殖器官，但它卻是關乎女性是否健康美麗的關鍵。卵巢功能出現衰退不僅容易導致內分泌失調，還容易使皮膚出現鬆弛、色斑，要想永保年輕保養卵巢在關鍵。
女性卵巢功能衰退易變老 永保年輕保養卵巢在關鍵
保持愉悦的心情：心情壓抑往往最容易被疾病纏身，心情若長時間處於過度沉悶、壓抑、憂鬱的情緒中，很容易導致內分泌失調、消化功能衰退等現象，對身體造成嚴重的傷害。有説心情好，才更顯年輕其實也是有一定根據的。
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不抽煙喝酒：香煙中含有大量有毒物質尼古丁，對人體的傷害是不言而喻的。飲酒傷肝，喝酒過度會直接傷害到肝細胞，對身體造成傷害，維持健康的身體體魄，才能讓自己更顯年輕美麗。
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定期檢查：女性關愛自己，首先需密切關心自己的身體狀況。做到定期檢查不僅可以提早發現潛在疾病，還可以瞭解身體所缺物質，好對“症”下“藥”，可根據身體激素水平的高低，在醫生的指導下適當服用雌激素，可幫助推遲卵巢功能衰退期。
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食物攝入雌激素：雌激素是女性維持年輕狀態的必須營養素，比如黃豆、牛奶、魚類等各種食物均含有豐富的植物性雌激素，能有效幫助平衡身體內的激素，起到養顏美容的作用。
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多食用新鮮的水果蔬菜：新鮮的水果、蔬菜中均含有大量的維生素C、E及胡蘿蔔素，而這些物質都是抗衰老最佳元素，多食不僅囊幫助永曝青春，還能使皮膚嬌潤光滑。
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多攝入蛋白質：蛋白質是人體組織的主要成分，其具有非常好的修復與維持免疫力功能的作用。若身體缺少蛋白質不僅易導致免疫力下降，還容易導致皮膚鬆弛。
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多鍛鍊：有專家研究發現，不鍛鍊的女性絕經時間要比多鍛鍊女性時間早出很多，這也説明了鍛鍊的重要性，鍛鍊不僅可幫助加速身體抵抗力，還能使皮膚細緻光滑。
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