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收藏起來做給家人吃|魚湯怎麼做好喝

欄目: 健康 / 發佈於: / 人氣:4.51K

魚湯怎麼做好喝,快收藏起來給家人吃,只需動動你的小手。

魚湯怎麼做好喝

大家都知道,魚湯的營養價值非常高!不同的魚有不同的營養,而同一種魚的魚湯做法也不一樣,其營養功效自然也一樣。今天給大家帶來幾種魚湯做法~

酸湯黃骨魚


魚湯怎麼做好喝 收藏起來做給家人吃

用料

黃骨魚6條、西紅柿2個、鹽1小勺、胡椒粉、陳醋少許、植物油、小葱少許、生薑1小塊

做法

1.西紅柿切瓣備用,生薑切片

2.炒鍋燒熱,放少許油潤一下鍋,再放入略多一點的油,然後放入薑片煸香,這一步做到位了,魚就不會粘鍋

3.薑片煸香以後放入魚,小火煎制,一面煎好以後翻面繼續煎一會兒

4.加適量的水,蓋上蓋子燒開轉中火

5.魚煮幾分鐘以後湯汁變濃了放入西紅柿蓋上蓋子再煮2-3分鐘

6.加少許胡椒粉、鹽調味

7.出鍋前滴入少許陳醋提鮮,裝碗之後加入葱花或者青蒜點綴即可。


鮮菌奶白鯽魚湯


魚湯怎麼做好喝 收藏起來做給家人吃 第2張

用料

鯽魚2條、時令鮮菌750g、鹽5g、薑片、葱段、白胡椒粉5g

做法

1.鍋子燒熱後,倒油,燒至九成熱時,下鯽魚(鯽魚提前用廚房紙擦乾水份)煎

2. 煎的時候,不要心急翻動,用鏟子輕輕推動,如果鯽魚能跟着鏟子動了,證明可以翻面了。翻面再煎時,下入薑片,煎2分鐘

3.放入所以菌類,倒入開水,加一半白胡椒,蓋上蓋,大火滾15分鐘

4.15分鐘後,調入另一半白胡椒和鹽攪勻即可出鍋


小貼士:

1.煎魚的時候,一定要把空鍋燒到很燙時,再放油,油熱後,再下魚煎,這樣可以做到生物防粘,魚皮也不容易破了。

2.留一半白胡椒最後加,是因為白胡椒如果煮久了,香味會消失,先加一部分去腥味,最後加剩下的增香。

薑絲鯽魚湯


魚湯怎麼做好喝 收藏起來做給家人吃 第3張

用料

鮮魚塊300g、薑絲10g、枸杞10g、葱花少許、鹽1/2小匙、雞粉1/2小匙、米酒1小匙、胡椒粉少許、香油少許

做法

1.取一湯鍋,加入800㏄的水煮滾後放入鮮魚塊、薑絲、枸杞,煮至再度滾沸後轉小火,續煮約10分鐘

2.於作法1的鍋中加入所有調味料拌勻,起鍋前撒上葱花即可。