​麥盧卡蜂蜜什麼人不能吃|麥盧卡蜂蜜怎麼吃

蜂蜜，在生活中非常常見，吃法也是有很多種。麥盧卡蜂蜜怎麼吃？麥盧卡蜂蜜什麼人不能吃？

麥盧卡蜂蜜怎麼吃

其實麥盧卡蜂蜜最正確的使用方法還是直接食用，如果嫌太甜膩口的話可以配合切片面包等食物搭配來食用，當然也可以在拌水果蔬菜的時候搭配一些，可以完美的替代糖，做成蜜拌西紅柿、蜜拌蓮藕等佳餚，也能讓蜂蜜的營養價值充分發揮。

1、直接食用

蜂蜜口感清新柔滑，入口即化。含入口中，用津液慢慢溶化下嚥，可達到滋潤口腔和咽部的目的。這個吃法還真是直接哦!

2、用温水衝飲

蜂蜜是可以直接食用的滋補品。可以用温開水沖服，水溶液更容易被人體吸收，但注意水温40℃為宜，注意最高不要超過60℃，温度過高會破壞蜂蜜的營養成份，這麼珍貴的寶，用開水就把它變成“無機鹽”了就，一定要注意。

3、與其他飲品混合食用

温牛奶中加入一滿匙,混合着蜜香的牛奶會格外香甜。同樣，加入綠豆粥、豆漿、果汁中也會非常可口。

麥盧卡蜂蜜什麼人不能吃

蜂蜜根據殺菌能力強弱分為UMF5+、10+、15+、20+等不同等級，不同人羣需要根據自身情況來選擇。

1、1歲以下兒童不建議食用;

2、家中日常食用，5+的就可以了;

3、需要調理腸胃、普通感冒以及烹調佐料的話，可以選擇10+。