孕前吃什麼食物排毒好|準媽媽們的排毒方法

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為什麼準媽媽們在孕前最好給身體排排毒呢？因為我們幾乎每天都會通過呼吸以及飲食等之類的方式從外界吸收“毒物”，特別是對孕婦來説，健康危害更加明顯。那麼，最好的排毒方法是什麼呢？從飲食開始，下面就告訴大家孕前吃什麼排毒好。

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準媽媽們的排毒方法孕前吃什麼食物排毒好新鮮的蔬果汁準媽媽們每天可以喝幾杯新鮮的蔬果汁，其中含有的生物活性物質能阻斷亞硝胺對機體的危害，還能改變血液的酸鹼度，有利於防病排毒。

準媽媽們的排毒方法孕前吃什麼食物排毒好海藻類食物海藻類食物在孕期也要多吃，比如説，紫菜和海帶等所含的膠質能促使體內的放射性物質隨大便排出體外，故可減少放射性疾病的發生。

準媽媽們的排毒方法孕前吃什麼食物排毒好韭菜韭菜對吸煙喝酒者的排毒效果非常好，其含有大量的纖維素和揮發油等成分，粗纖維還可有效排出身體毒素廢物，但要注意不能多吃。

準媽媽們的排毒方法孕前吃什麼食物排毒好豆芽準媽媽們平時也可以多吃豆芽，也不用擔心發胖，其中所含的多種維生素，還能清除體內致畸物質，促進性激素生成。

準媽媽們的排毒方法孕前吃什麼食物排毒好動物血在孕期多吃動物血有良好的補血作用。比如説，豬血和雞鴨血等動物血液中的血紅蛋白被胃液分解後，能夠與侵入人體的煙塵和重金屬發生反應，提高淋巴細胞的吞噬功能。

準媽媽們的排毒方法孕前吃什麼食物排毒好另外，女性在孕期或是準備懷孩子之前，最好戒煙戒酒。有研究證明，妊娠期間母親飲酒生下來的嬰兒容易出現器官功能障礙，即胎兒性酒精綜合徵。因此，年輕的夫婦至少應在計劃懷孕前半年戒煙戒酒、遠離各種煙塵及有害物質。