一天一杯“排毒水”，減脂排毒打造“S”曲線|排毒減肥的最好方法

最近大熱的一款減肥法，歐美超模都推崇的排毒維生素水，減脂排毒還沒負擔，各位美人們快快學起來啊！超模們會在水裏浸泡切開的水果、增加味道，後來被證實這種喝法不僅有利身體健康，還能改善水的口味，也被稱為“排毒水”，減肥美白一次滿足！今天就來教你怎麼做這些排毒水！

酸甜葡萄柚排毒水　

材料：小黃瓜、檸檬、青檸、葡萄柚

葡萄柚和小黃瓜都是蔬果界熱量極低的典範，提供充分飽足感與營養的同時，不會造成身體負擔，長期吃有利於緊緻全身線條。檸檬和青檸不僅富含維生素C，還能幫助身體代謝毒素。把上述蔬果洗淨、切成塊狀，放入水中加些薄荷調味、在冰箱密閉存放2個小時即可。

草莓奇異果排毒水

材料：草莓、奇異果、薄荷

想要擁有白嫩肌膚的girls，選擇這款排毒水一定不會錯。奇異果富含維生素A、C和E，還能促進腸胃蠕動，簡直就是排毒神器。草莓有抗老、抗癌的功效，現在不應季沒關係，可以買天然的、未經調味處理的果乾，效果也不錯。

肉桂蘋果檸檬排毒水

材料：肉桂、蘋果、檸檬、新鮮檸檬汁、蘋果醋

味道有點怪怪的，但是想要減肥的girls一定要喝喝看。肉桂的神奇之處，在於它能稍稍降低你的消化速度，等於能讓你每餐的飽足感持續更久，並維持血糖穩定。做法比較特別，先把兩茶匙蘋果醋和一茶匙新鮮檸檬汁混合，再加入蘋果與檸檬切片，最後放入肉桂棒。如果不喜歡肉桂的味道，就多加點檸檬中和一下。