上班的時候嘴巴淡而無味，不妨在辦公桌上備一點健康養生的小零食吧！怕胖的妹子每天坐着吃點這些小零食也不會產生大量熱量哦，不會長胖之餘對身體也是有好處的。
1、黑巧克力
富含多種營養素，特別是膳食纖維和生物類黃酮，能夠抗衰老、感冒、潤澤皮膚，還能讓人邊聰明。而且黑巧克力能夠仰止食慾，在快下班吃中晚飯的間隙吃非常好，但是切記每天只吃50g。
2、排毒穀物
燕麥片、糙米等，這類型的零食能夠幫助我們身體補充粗纖維，還是很好的排毒劑。食用這類型的零食讓腸胃蠕動，營養又能促進排便，也是肌膚美白的保養品哦。
3、抗衰老飲品
綠茶所含的營養成分多達450多種，無機礦物質15種以上。多飲用綠茶能夠防止心腦血管疾病，對於想要減肥的妹子，還能起到降脂減肥的功效。
4、營養堅果
花生、核桃、杏仁中都含有豐富的蛋白質、油脂、礦物質、維生素等多種較高，對人體發育較好的物質，能夠及時補充有益脂肪酸，預防一些疾病很有效。
5、護眼食物
長時間面對電腦對眼睛的傷害非常的大，可以食用一些枸杞、菊花。對計算機族的眼睛酸澀、疲勞、視力變差等問題都有很大幫助。
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