隨着經濟社會的發展，應酬成為了職場上必不可少的緩解，常常泡在酒桌上內臟難免會出現問題。此時肝臟功能不好怎麼調理，下面分享養肝護肝飲食療法。
隨着經濟社會的發展，應酬成為了職場上必不可少的緩解，常常泡在酒桌上內臟難免會出現問題。此時肝臟功能不好怎麼調理，影響了代謝也影響了排毒，隨時會出現生命危險。下面分享養肝護肝飲食療法，通過日常生活的一些細節來呵護肝臟。
首先選擇一些清淡的食物，過於油膩或重口味的食物會影響脾胃的消化功能，從而阻礙營養的吸收。其次就是多吃一些應季的蔬果，它們的營養價值最大，且能給身體最恰當的補給，對肝臟有提供微量元素的效果。在營養攝取方面也是有講究的，蛋白質、脂肪、維生素等按比例均衡攝入。總之一句話，要吃好也要吃對，合理搭配才能更好的養肝。
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