蜂蜜水配什麼喝減肚子，2周就能減掉小肚腩，小仙女還不快來試試。
蜂蜜水配什麼喝減肚子
今天小編給大家帶來的是刮油瘦身小妙招，一小勺蜂蜜別小看，配上它們，兩週輕鬆甩掉小肚腩！
/ 蜜柚綠茶 /
功效 ：蜂蜜是女性常喝的飲品，能潤腸通便，而柚子中的維生素和纖維素含量非常豐富，可以和人體內的膠原蛋白反應，加速排毒，是減肥的利器。
材 料 蜜柚一個、綠茶10克、蜂蜜
做 法
1.將綠茶在冷水中浸泡大約五分鐘。
2.用榨汁機將柚子榨汁，並與綠茶一起放入杯中。
3.用榨汁機將柚子榨汁放入兩勺蜂蜜，加水沖泡即可。
/ 蜂蜜薄荷茶 /
功效 ：薄荷茶可以刺激食物在消化道內的運動，幫助消化，尤其適合腸胃不適或是吃了太過油膩的食物後飲用。另外，薄荷具有一種獨特的芳香，飲用薄荷茶，不僅能讓口氣清新，還可以消除牙齦腫痛。
材 料 薄荷葉5-10片、蜂蜜
做 法
1.將薄荷葉用冷水洗淨後放到茶杯中。
2.加入熱水200毫升，加蓋15-20分鐘直到藥香散出即可。
3.等涼的時候，根據個人的喜好加入蜂蜜，提升口感。
/ 荷葉山楂減肥茶 /
功效 ：中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥，因為荷花根(藕)和葉可以利尿、通便。山楂有清脂和加速排解體內廢物的功能，所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化。
材 料 幹荷葉、幹山楂、薏米、陳皮、蜂蜜
做 法
1.將幹荷葉，幹山楂，薏米和陳皮清洗，撈出放入鍋中。
2.鍋中倒入700ml清水，大火煮開後，轉中火煮五分鐘。
3.放入蜂蜜，攪拌即可。
/ 七個動作甩！脂！肪！ /
管住嘴邁開腿，是減肥的六字金口訣。但沒有時間出門跑步怎麼辦？小編為大家蒐集了七個簡單的健身動作，在牀上就能瘦起來！
/ 動作1：抬腿 /
要點 ：上身平躺，雙手置於身體兩側。雙腿繃直，利用腰部的力量將兩腿一齊向上抬起，抬至90°後落下，重複。
/ 動作2：騎腳踏車 /
要點 ：上半身貼緊地面，雙手自然置於身體兩側。雙腿抬起後交替在空中踩踏，同時保持上身不動。
/ 動作3：交替抬腿 /
要點 ：上半身儘量保持不動，手掌向下緊貼地面。藉助腿部和腰部力量，將雙腳交替向上抬起至90°後落下。
/ 動作4：剪刀腳 /
要點 ：平躺於地面，雙手置於身體兩側，手掌向下。雙腳抬起約30°後，在空中依次交叉，腰部持續發力。
/ 動作5：仰卧起坐 手肘碰膝 /
要點 ：平躺於地面後，曲左腿，右腳自然搭在左膝蓋上。雙手置於頭部後，利用腰部力量，將上半身捲起，同時左手肘向右膝靠近。同樣方式，換右手肘向左膝靠近運動。
/ 動作6：交替助跑 /
要點 ：身體趴在地面上，雙手置於肩膀位置，用力向上撐起，使身體呈傾斜的平板狀。雙腿依次向前彎曲，做助跑姿勢，此時背部保持與地面平行。
/ 動作7：拱腰 /
要點 ：平躺於地面，雙腿彎曲，雙腳向後靠近臀部。雙手自然置於身體兩側，手掌向下緊貼地面。腰臀部齊用力向上抬起，使胸部、背部、臀部和大腿部呈直線狀，後輕輕落下。
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