龜苓膏的食用時間選擇|龜苓膏什麼時候吃最好

龜苓膏説起來其實是藥膳，那吃藥這個事就應該應該慎重之慎，所以若是想把它當成藥膳吃，很多人不免就要問道龜苓膏什麼時候吃最好這個問題了，那龜苓膏應該選擇什麼時候吃能發揮奇效呢？

龜苓膏什麼時候吃最好

夏季食用更好。
龜苓膏夏天吃比較合適。因為它能夠對付因天氣炎熱造成的心煩口燥、咽喉痛、小便短澀等，皮膚上長瘡、癤、痱子的人吃它也能有一定的緩解作用。

龜苓膏每天什麼時候吃最好

龜苓膏在早上用完早餐後半小時，或者是睡前半小時吃是最好的，容易吸收。但是其實很多時候我們都是把龜苓膏當零食當甜品吃，因此也無需太在意食用的時間，上午茶、下午茶的時間吃龜苓膏都是可以的。
一次以一罐（約200g）為宜，不能吃太多，以免太過性寒，腸胃受不了，每天最多吃一罐即可。

龜苓膏最好不要空腹食用

龜苓膏性寒，空腹狀態下最好不要吃，避免對腸胃造成影響。而且龜苓膏一般是冷藏在冰箱內，也屬於冷凍食品，空腹狀態下暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發生攣縮，久之將導致各種酶促化學反應失調，誘發腸胃疾病。
但是，因為每個人的體質有所不同的，如果空腹食用龜苓膏出現腹痛、不思飲食、腹瀉等現象，應當立即停用。

龜苓膏並不能天天吃

龜苓膏屬於涼性食物，如果天天吃龜苓膏，容易引起腹痛腹瀉，特別是脾胃比較虛弱的人，長期食用容易損傷脾胃，導致體內陽氣減弱。
龜苓膏能夠清熱解毒，適合炎熱的夏天時食用，普通人3天左右吃一次為宜，上火的人可以經常吃一點，一般一個星期吃3-4次為宜。

龜苓膏並不適合當藥吃

由於食品龜苓膏中所含藥物成分有限，所以儘管從理論上説龜苓膏有清熱解毒、降火除燥之效，但作為治療用藥則明顯藥力不足。它只能在一定程度上調節人體陰陽平衡，預防熱毒、暑熱、陰虛、濕滯的產生。