四五月份是一年之中最美的季節，此時陽氣生髮、萬物復甦，正是踏青、品茗的好時機。除了品茗外,其實還有不少老少皆宜的養生茶，既清爽宜人，又能養生保健。今天，小編就給大家推薦五款茶飲,下面就讓我們一起來看看吧！
菊花麥冬茶
材料：菊花、麥冬
功效：
麥冬滋陰生津、潤肺止咳、清心除煩，主治熱病傷津、心煩、口渴、咽乾肺熱、咳嗽、肺結核等症。
菊花具有疏風、清熱、明目、解毒之功效。
菊花麥冬茶可以春暖去濕、夏暑解渴、秋日解燥、冬日清火，能潤肺清心，養陰生津、清心除煩。還可以養顏美容、補血提神，明目清火、延緩衰老。
泡飲方法：菊花約10克，麥冬約10克，蜜糖約10克，將所有材料洗乾淨，放入茶杯中，然後以沸水沖泡即可飲用。
挑選要點：
一等的麥冬色黃亮，顆粒均勻，肥壯，長2.54cm以上。
菊花顏色太鮮豔、太漂亮的不能選，這種菊花很可能被二次加工了，長時間喝對人體不利；此外還可用手摸一摸，好的、新鮮的菊花比較鬆軟，輕輕的觸碰不會掉花瓣或者凌亂。
如果菊花一碰就掉很多花瓣，説明是比較陳的菊花，不宜購買。
黨蔘黃芪紅棗茶
材料：黨蔘、黃芪、紅棗
功效：
黨蔘具有補中益氣，健脾益肺的功效。用於脾肺虛弱，氣短心悸，食少便溏，虛喘咳嗽，內熱消渴等。
黃芪屬補氣良藥，以補虛為主，常用於體衰日久、言語低弱、脈細無力者。
紅棗味甘性温、脾胃經，有補中益氣，養血安神，緩和藥性的功能。
泡飲方法：將黃芪、黨蔘、紅棗分別放在水中進行浸泡片刻，清洗乾淨。然後放到砂鍋裏，倒入適量的水，用開火將其煮開。煮開後把火關掉，燜15分鐘，期間不要揭開鍋蓋。
挑選要點：
黨蔘根頭部習稱“獅子盤頭”；根頭下有致密的環狀橫紋，向下漸稀疏，栽培品環狀橫紋少或戒無，質稍硬或略帶韌性。一般野生品種的“獅子盤頭”大，環狀橫紋緻密，以根條肥大、質柔潤、氣味濃、嚼之無渣為佳。
黃芪首先要看外皮，外皮發白，內心發黃為佳；再看切片斷面，有沒有洞，因為黃芪容易黴蛀，有黑洞的就不太好；然後可以湊近聞一聞，如果一股豆腥氣撲鼻而來，就是好的；最後放到嘴裏嚼一嚼，味道是有一點點微甜的。
紅棗應為紫紅色、有光澤，皮上皺紋少而淺，不掉屑。此外果形完整，顆粒均勻，無損傷和黴爛，手捏紅棗鬆開時棗能復原，手感堅實的質量為佳。
金銀花茶
材料：金銀花
功效：
金銀花具有清熱解毒、疏利咽喉、疏散風熱、通經活絡、廣譜抗菌及抗病毒等功效，70%以上的感冒、消炎中成藥中都含有金銀花。具有“中藥抗生素”、“綠色抗菌素之稱。
泡飲方法：取金銀花20克，煎水代茶或泡茶飲。
挑選要點：
好的金銀花色澤淡黃，含苞待放狀為最佳，開花的就不好了，綠色莖葉多的品質也會打折扣。而且金銀花聞起來比較清香，放進嘴裏嚼一嚼，微澀，苦中帶有一點甜味。
注意不要挑顏色好看的，因為有些不法商家會用硫磺來熏製金銀花，這樣外面看上去顏色更加鮮豔，但聞起來會有一股刺鼻的硫磺味。
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