喉嚨痛的情況不是嚴重要到醫院的狀態，很多身邊的朋友建議早上醒來的時候喝點鹽水就可以了。那麼，喉嚨痛喝鹽水真的有用嗎？為什麼？
喉嚨痛喝鹽水有用嗎
有一定效果。
喉嚨痛一般都是咽喉部炎症或持續咳嗽引起，多數都伴隨有咽喉部菌類、病毒的感染，而喝的食鹽水濃度較高，由於滲透壓作用，會使菌類細胞失水失活，起到殺菌消炎的效果，對菌類感染引起的咽喉痛有一定的緩解作用。
注意：喉嚨痛不能以為以為喝鹽水就可以了的，要是嚴重的話還是到醫院去看一下，避免因為發炎而引起其他的身體症狀。
喉嚨痛什麼時候喝鹽水合適
喉嚨痛喝食鹽水沒有時間限制。食鹽水緩解喉嚨痛並不屬於藥物治療，在時間上沒有太多的限制，在咽喉出現乾澀、疼痛時即可少量飲用食鹽水，幫助緩解疼痛，促進癒合和恢復。
不過，早晨正是人體一天中血液粘稠度最高的時候，喝鹽水會使血壓明顯增高，不利健康，因此，在早晨最好是喝温開水，不建議喝食鹽水。
喉嚨痛怎麼喝鹽水
1、在衝鹽水的時候不要放鹽過量了，過量會影響喉痛的健康，一般是淡鹽水就可以了的，這樣就可以達到緩解喉嚨痛的效果了的，然後記得要是温水才好。
2、在飲用時先含在口中，少量慢慢的下嚥，使鹽水緩慢流經咽喉，儘可能的多接觸病灶區域，保證殺菌效果。
另外，喉嚨疼的時候同時在飲食上也要做到清淡為主，這一段時間不要吃辛辣的食物和生冷的食物，要吃一些比較容易吃的軟一些的食物，這一段時間也要注意，不要大聲説話，會影響恢復的。
喉嚨痛怎麼使用鹽水最合適
實際運用中，與其喝鹽水，建議倒不如採取鹽水含漱。因為鹽水含氯化鈉，氯化鈉攝入多了會加重腎臟、心血管壓力。鹽水不妨含在嘴裏(口咽部)漱漱口，然後吐掉。採用這種方法漱口時，鹽水的濃度可以相對高點，鹽水具有抑菌作用，可以作為一種保健方法來推廣。如果是因為喉嚨痛而大肆喝鹽水，這個方法並不推薦長期用。
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