每到冬天,街邊的水果攤就被一種水果霸佔了,那就是甘蔗。不過，冬天氣候乾燥，容易上火乾燥導致喉嚨痛，那麼，喉嚨痛可以吃甘蔗嗎？
喉嚨痛可以吃甘蔗嗎
甘蔗有兩種，黑皮蔗性平，偏温性，而平時多吃的青皮竹蔗性涼偏寒，則有清熱去火，潤肺潤喉的作用。所以，喉嚨痛是可以吃綠皮甘蔗的，但不宜吃黑皮甘蔗，會增加體內的熱氣的，從而加重喉嚨痛的不適感。
喉嚨痛吃綠皮甘蔗也需適量
喉嚨痛是可以吃綠皮甘蔗的。但是，也不能食用太多，容易引起口腔黏膜的損傷，並且甘蔗糖分含量較高，食用太多用易引起肥胖，會滋生痰液，引起咽喉的不適。建議甘蔗一次食用不要超過3小節，既能嚐鮮解饞，又能保證口腔健康，並且食用甘蔗時最好用門牙咀嚼，不宜整塊在嘴裏咀嚼，避免口腔損傷。
喉嚨痛怎麼吃甘蔗合適
1、甘蔗榨汁
甘蔗中水分含量豐富，吃甘蔗主要就是食用甘蔗汁，所以不妨將甘蔗榨汁食用。將甘蔗切小塊，放入榨汁機中，隨後過濾掉甘蔗渣，隨後飲汁服用即可。這樣吃還可避免食用時對口腔黏膜的損傷。
2、甘蔗煮水
甘蔗煮的水也有滋補清熱的作用，並且甘蔗水甘甜，十分適合不愛吃藥的小孩食用，對肺熱肺燥引起的咳嗽、氣喘等冰鎮有一定的治療效果，還能緩解咽喉疼痛。特別是冬天吃甘蔗太涼了，甘蔗煮水則可避免吃進去的東西太涼。還有，甘蔗煮水也不會導致甘蔗營養過多流失，喝進去也能補充甘蔗所具有的營養物質。如馬蹄甘蔗水、甘蔗梨水都是很值得推薦的。
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