金橘吃了有什麼好處,孩子吃一口就能止咳,你還在等什麼呢。
金橘吃了有什麼好處
換季之際,容易患上流感
咳嗽個不停,別隻會吃藥
三月金桔這樣處理一下
孩子止咳真管用!
金桔營養價值
金桔富含多種維生素、金桔甙、碳水化合物,營養價值在柑桔果中名列前茅。
食用金桔能抗炎、去痰、抗潰瘍、助消食、降血壓、有效理氣止咳,還能維護心血管功能,防止血管硬化、高血壓等疾病。
金桔中的維生素C能幫助抗氧化延緩人體衰老,維生素A,能預防色素沉澱、避免肌膚鬆弛生皺。
其中的維生素P能強化微血管彈性,是高血壓、血管硬化、心臟疾病朋友的最佳水果。
金桔:止咳
材料 :金桔1000g,冰糖適量,一顆檸檬,兩勺蜂蜜
第一步:清水洗淨金桔後放入鹽水中浸泡半小時。
瀝乾水分後用小刀在金桔上劃十字刀口或對半切開。
第二步:鍋中倒入清水、冰糖,小火煮至冰糖融化後倒入金桔,大火煮開後再用小火煮半小時,直至金桔變扁、表皮半透明。
第三步:將檸檬擠出汁倒入鍋中攪拌後即可關火,可根據個人口味適當添加蜂蜜。
晾涼後裝入乾淨的容器密封保存即可,想什麼時候吃就什麼時候吃,治療咳嗽一治一個準!
金桔還能這樣吃!
金桔果醬
材料 :金桔、糖、水、蜂蜜
第一步:將金桔洗淨後用鹽水浸泡半小時控幹水分。
第二步:金桔切成小塊加適量白糖,蓋上保鮮膜放入冰箱醃製一晚上。
第三步:鍋中加水,將醃製好的金桔放入鍋中小火炒制。
第四步:炒出果膠,等到金桔醬變濃稠時即可,記得要不斷攪拌以防糊鍋。
自己做的金桔果醬酸甜可口,一點添加劑都沒。
沖水飲用或塗抹麪包片都是不錯的選擇。
醃製金桔
材料 :金桔、鹽
第一步:將金桔洗淨後用鹽水浸泡半小時控幹水分。
第二步:準備一個潔淨乾燥的容器,一層鹽一層金桔,讓金桔包裹好食鹽蓋上瓶蓋放在陰涼乾燥處醃製一個月即可。
醃製時間越長,金桔越好吃。
平時可以適當晃動瓶身,讓金桔和鹽水更充分混合入味。
金桔百香果
材料 :金桔、百香果、水、蜂蜜
第一步:將新鮮的金桔洗淨後切開,挖出百香果果肉備用。
第二步:將百香果和一勺蜂蜜加水混合均勻後加入小金桔即可.
一口下去清爽解膩,天氣熱了後一定要來一杯。
金桔這麼多吃法,你都學會了嗎?