今天我給大家帶來的是預防胃癌的方法，想要預防胃癌必須改掉這些壞習慣，下面就和我一起學習下吧。
怎麼預防胃癌的發生？
據去年的媒體報道，我國每年新增胃癌患者為68萬例，這個數據佔全球胃癌發病病例的一半左右，同時在我國這些胃癌病例被發現時已經為中晚期。我國的胃癌發生，多與幽門螺桿菌有關。
據資料顯示，我國成人的胃癌發生與幽門螺桿菌感染密切相關，成人感染幽門螺桿菌約超過60%，這也是導致我國胃癌高發的原因之一。
年輕人不注意飲食習慣，讓胃癌越來越年輕化。
據早期的資料顯示，國外年輕胃癌患者佔胃癌總數的2%左右，而在我國35歲以下年輕人胃癌發病率可達到6%-11%。是國外的3-5倍。
年輕人在外工作、奮鬥，同時習慣抽煙、泡吧、喝酒，飲食結構中容易缺乏新鮮蔬果，容易導致慢性胃炎、胃潰瘍、胃息肉等疾病，加之對胃病的不重視、不及時治療，增加胃癌的發病率以及胃癌被耽誤治療。
胃癌患者的親屬，更容易發生胃癌。
據資料顯示，與胃癌患者有血緣關係的人羣，比普通人羣的胃癌發病率高出4倍。
此外，胃癌的發生還與地域因素、飲食生活因素有關，長期食用燻烤、醃製食物的人羣，胃癌發病率更高，可能與亞硝酸鹽、黴變物質、真菌毒素等有關。吸煙人羣的胃癌發病率比不吸煙者高出50%；在我國東部沿海地區胃癌發病率同樣高。
預防胃癌學會改掉4個壞習慣：
吃醃製的、油炸燒烤食物
這些食物具有一定的致癌性，雖然吃了不是百分百的致癌，但會增加發病率，以及對於有家族病史的人來説更危險。
吸煙飲酒
吸煙、飲酒確實與胃癌的發生有關，增加胃癌的發病率，以及增加體內毒素。點擊藍字瞭解更多：煙酒是病症的催化劑 出現這些信號就趕緊戒了吧
共餐習慣是國人飲食的一個弊端，容易導致幽門螺桿菌在家庭、朋友之間傳染，雖然幽門螺桿菌不是百分百致癌，但幽門螺桿菌容易引起口臭、胃潰瘍、口腔疾病以及增加胃癌發病率。即便做不到分餐食用，我們也可以選擇使用公筷。
不常體檢
胃癌在日韓國家發病率比較低，與定期體檢、早發現有很大關係。而在我國胃癌早期發現率竟不足10%。想要胃癌早期發現，最常用的體檢方法是胃鏡檢查。胃癌早發現具有很大意義，甚至在不用手術、不開刀、不化療的情況下去除病變組織，提高生存率。
一般突然出現胃部不適、消瘦乏力、黑便以及有胃癌家族史、萎縮性胃炎病史、癌前病變等，需要考慮做胃鏡檢查，並做好定期檢查計劃。
改掉以上的不良習慣，對於我們預防胃癌，做好胃癌早發現，具有重大意義。
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